Supaya Uban Kapok Muncul Lagi di Kepala, Coba Lakukan 6 Hal Ini

1. Pastikan mendapatkan cukup vitamin D

Ada sejumlah kekurangan makanan yang menurut ilmu pengetahuan dapat berkontribusi pada rambut beruban. Vitamin D adalah salah satunya.

Satu studi yang diterbitkan dalam The International Journal of Trichology menemukan bahwa anak-anak yang mengalami rambut beruban prematur memiliki kadar vitamin D yang rendah.

"Ada sejumlah besar kekurangan dan kekurangan vitamin D3 di antara kasus dibandingkan dengan kontrol."

2. Pastikan mendapatkan cukup vitamin B12

Dalam penelitian serupa dengan yang disebutkan di atas, juga diterbitkan dalam The International Journal of Trichology, para peneliti menemukan bahwa kekurangan vitamin B12 dapat dikaitkan dengan rambut beruban.

Perlu dicatat, bagaimanapun, bahwa ini adalah studi pendahuluan yang membutuhkan lebih banyak penelitian untuk menemukan hubungan yang sesungguhnya.

3. Hindari terlalu banyak stres

Kemungkinan lain penyebab uban prematur adalah stres.

Para ahli mengatakan bahwa stres kronis dapat menyebabkan peradangan.

Peradangan ini mungkin mematikan sel-sel penghasil melanin di kulit kepala kita sambil memperpendek siklus pertumbuhan rambut kita, yang menyebabkan uban prematur.

Baca Juga: Tak Perlu Cat Rambut, 4 Bahan Alami Ini Ampuh Hilangkan Uban dalam Sekejap dan Kembalikan Warna Rambut

PROMOTED CONTENT