2. Gooseberry India. Disebut juga amla, ini adalah salah satu sumber vitamin C terkaya dan diketahui dapat membantu menjaga kadar glukosa darah tetap seimbang.
Kita dapat mengkonsumsi amla mentah setiap hari, atau mencampurkan 1 sendok makan jus alma dengan satu cangkir jus pare dan meminumnya setiap hari.
Kita juga bisa mencampurkan 2 sendok makan jus alma dengan secangkir air putih dan meminumnya setiap pagi saat perut kosong.
3. Daun Mangga. Daun mangga dikenal sebagai obat rumah yang efektif untuk mengobati dan mengelola diabetes.
Kita dapat menjemur beberapa daun mangga yang lembut, menggilingnya menjadi bubuk halus dan mengkonsumsinya dengan air setiap hari di pagi dan sore hari.
4. Fenugreek. Fenugreek memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan toleransi glukosa, menurunkan kadar gula darah, dan merangsang sekresi insulin yang bergantung pada glukosa.
Baca Juga: Abses Peritonsil, Radang Amandel yang Bisa Menurunkan Kecerdasan Anak
Baca Juga: 5 Jenis Protein Perlu Dikonsumsi Agar Luka Jahitan Usai Melahirkan Cepat Kering
Kita dpat mengkonsumsi biji fenugreek bubuk dengan air panas atau dingin atau susu setiap hari.
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar