Kita juga bisa menambahkan madu ke dalam susu atau teh untuk meredakan gejala hidung tersumbat.
5. Bawang putih
Bawang putih adalah sumber antioksidan terbaik yang merangsang sistem kekebalan tubuh dengan memperbanyak sel darah putih.
Ini membantu dalam produksi antibodi yang dapat melawan keluhan pernapasan.
Kita dapat menambahkan beberapa siung bawang putih atau bawang putih yang dihancurkan ke dalam sup panas setidaknya dua kali sehari.
6. Ekstrak jeruk bali
Ekstrak jeruk bali adalah sumber yang kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan kekebalan Anda.
Ini mengandung antioksidan kuat bernama Quercetin yang bekerja sebagai agen anti-alergi.
Untuk hasil terbaik, tambahkan beberapa tetes ekstrak jeruk bali ke dalam air hangat dan hirup.
Uap dari ekstrak ini dapat membersihkan saluran pernapasan.
7. Menggunakan bawang merah
| Source | : | Pharmeasy.in,Mayoclinic.org |
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar