Baca Juga: 4 Cara Mencegah Penyakit Infeksi Usus, Kenali Penyebab dan Gejalanya, Lakukan Hal Ini
* Makan makanan hambar
Saat sedang diare, sebaiknya mengonsumsi makan yang hambar dan rendah serat seperti pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Jangan konsumsi makanan atau minuman yang menyebabkan gas, misalnya minuman bersoda, kacang-kacangan, polong, sayuran tertentu (kubis, brokoli, dan kembang kol).
* Konsumsi probiotik
Mendapatkan probiotik dari makanan atau suplemen, dapat membantu mempercepat penyembuhan diare.
Ini karena, bakteri dan jamur yang hidup terlalu berlebihan dan menyebabkan perut tidak nyaman. Probiotik yang baik untuk diare yakni Lactobacillus bacteria, Bifidobacterium, dan Sasccharomyces boulardii.(*)
Baca Juga: Diare Selama Kehamilan Bisa Terjadi dan Normal, Ini Penyebabnya
| Source | : | Mayo Clinic,Verywell Health |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar