Makan Sahur Jangan Sampai Kenyang, Bukannya Jadi Kuat Puasa, Hal ini Malah yang Terjadi

Baca Juga: Protein dan Sayuran, Dua Makanan Utama yang Disarankan Untuk Sahur

Akibatnya, terjadi penambahan berat badan berlebih atau obesitas, yang bisa meningkatkan risiko kanker dan masalah kesehatan lain.

2. Menganggu saluran pencernaan

Makan terlalu banyak saat sahur, bisa menganggu sistem pencernaan. Apalagi jenis makanan yang dikonsumsi tidak sehat.

Enzim pencernaan hanya ada dalam jumlah yang terbatas, jadi jika makanan yang dimasukkan ke dalam tubuh terlalu banyak, maka butuh lebih lama waktu mencernanya.(*)

Baca Juga: Hati-hati, Makanan yang Dipanaskan Kembali Untuk Santap Sahur Bisa Sebabkan Kondisi Ini

PROMOTED CONTENT