Melansir Everyday Health, pemanis buatan bagi beberapa orang dapat menjadi obat pencahar alami. Jika sedang diare, sebaiknya hindari mengonsumsi apapun yang mengandung pemanis buatan.
Dari Harvard Medical School, mengonsumsi gula termasuk buatan, dapat menyebabkan usus menghasilkan lebih banyak air dan elektrolit. Ini kemudian dapat melonggarkan gerakan usus dan menyebabkan diare.
4. Makanan pemicu gas
Saat sahur, hindari mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan produksi gas, jika sedang mengalami diare.
Beberapa jenis makanan sehat yang ternyata dapat meningkatkan produksi gas yakni kembang kol, kacang polong, brokoli, dan kubis.
Itulah penyebab diare saat puasa dan makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegahnya semakin memberuk.(*)
Baca Juga: Suka Seafood? CDC Peringatkan Tidak Mengonsumsi Tiram Mentah
| Source | : | Medical News Today,niddk.nih.gov |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar