4 Penyebab Haid Sering Tidak Teratur, Ini Makanan untuk Mengatasinya

3. Diabetes tidak terkontrol

Melansir Penn Medicine, seseorang dengan diabetes tidak terkendali, kemungkinan besar mengalami ketidakteraturan haid. 

Hal ini karena, terjadi interaksi antara kadar gula darah dengan hormon seksual wanita, yang pada akhirnya mengacaukan siklus menstruasi.

4. Stres

Hormon stres, dapat berdampak pada menstruasi. Jika stres dibiarkan berlarut, ini akan menyebabkan wanita mungkin tidak haid selama satu bulan atau bahkan benar-benar berhenti.

Melancarkan haid yang tidak teratur

Siklus haid yang tidak teratur jangan dibiarkan saja. Konsumsi empat makanan ini untuk melancarkannya.

Baca Juga: Perut Kram dan Nyeri Saat Haid? Coba Hindari 5 Makanan Ini Meski Kepingin

1. Buah nanas

Dilansir dari Healthline, nanas merupakan obat alami populer untuk mengatasi masalah menstruasi. Buah ini mengandung bromelain, enzim yang dapat melembutkan dinding uterus dan melancarkan haid.

2. Air jahe

Sama seperti nanas, jahe juga banyak digunakan untuk mengatasi haid yang tidak teratur. Rempah ini juga bisa mengurangi nyeri yang dirasakan ketika menstruasi.

PROMOTED CONTENT