GridHEALTH.id - Siapa sangka, punya kebiasaan jalan kaki setelah sahur ternyata dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Hal ini tentunya tak boleh dilewatkan begitu saja oleh umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa ramadan.
Memang kebanyakan orang menjadi sangat lelah selama puasa.
Bahkan tak sedikit yang merasa lemah dan lebih memilih untuk tidur.
Banyak orang berpikir bahwa mereka tidak dapat aktif secara fisik saat berpuasa. Padahal anggapan ini salah.
Umat muslim nyatanya masih bisa berolahraga, dengan menghindari olahraga berat.
Salah satu yang disarankan dan memiliki manfaat yang menakjubkan adalah jalan kaki setelah sahur.
Ya, jalan kaki setelah sahur dapat memberikan efek yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Healthy Move, 2 Latihan Terbaik Untuk Mengencangkan Otot Kaki
Dilansir momsmoney.id dari Firstcry Parenting (12/4/2022), berikut ini beberapa manfaat jalan kaki sesudah sahur yang perlu diketahui:
1. Meningkatkan imunitas tubuh
Manfaat jalan kaki sesudah sahur yang pertama adalah meningkatkan imunitas tubuh.
| Penulis | : | Anjar Saputra |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar