4 Manfaat Menakjubkan InI Bisa Didapat Setelah Puasa Satu Bulan Penuh

Ini mengurangi nafsu makan, dan hasilnya bisa bertahan lebih lama daripada banyak diet tren.

3. Detoks selama sebulan

Puasa tidak hanya menggunakan cadangan lemak, tetapi juga membersihkan tubuh dari racun berbahaya yang mungkin ada dalam timbunan lemak.

Dengan perbaikan sistem pencernaan selama sebulan, tubuh secara alami mendetoksifikasi, memberi kesempatan untuk melanjutkan gaya hidup yang lebih sehat setelah Ramadhan.

4. Meningkatkan suasana hati dan kejernihan mental

Puasa bisa menjadi metode 'supercharging' otak, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan sel-sel otak baru, yang pada gilirannya mempertajam respons terhadap informasi di dunia sekitar kita.

Studi juga menunjukkan bahwa puasa juga dapat membuat otak lebih tahan terhadap stres, lebih mudah beradaptasi dengan perubahan, dan dapat meningkatkan mood, memori, dan bahkan kapasitas belajar.(*)

Baca Juga: Breast Pump, Membantu Ibu Menyusui yang Berpuasa Bisa Tetap Memberikan ASI

PROMOTED CONTENT