Jika Pasangan Sulit Ereksi, Cek Apakah Dia Mengalami Insomnia

Dampak insomnia berkepanjangan, seiring waktu risiko penyakit asma juga akan meningkat.

2. Gangguan jantung

Kurang tidur yang terjadi terus-menerus, akan meningkatkan risiko gangguan jantung seperti detak jantung tidak teratur, gagal jantung, hingga penyakit jantung koroner.

Kurang tidur juga membuat seseorang tidak olahraga, akibatnya kesehatan jantung secara tidak langsung akan terganggu.

3. Tekanan darah tinggi

Normalnya, tekanan darah akan turun secara alami ketika seseorang sedang tidur. Namun jika lebih banyak terjaga, tekanan darah akan tetap tinggi.

Tekanan darah tinggi yang terjadi terus-menerus, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Memakai Kaus Kaki, Salah Satunya Mengatasi Insomnia

4. Berat badan naik

Para ahli kesehatan percaya, bahwa kurang tidur akan berdampak pada bagian otak yang mengatur rasa lapar.

Ketika kurang tidur, seseorang akan makan lebih banyak kalori daripada yang dibutuhkan tubuh, sehingga berat badan naik. Ini tentunya bisa menyebabkan obesitas.

5. Diabetes

PROMOTED CONTENT