Hati-hati, Inilah 4 Bahaya Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan

Karbohidrat yang tidak tercerna difermentasi di usus yang membuat perut terasa kembung.

3. Lapar terus

Makan sambil berdiri membuat tubuh menjadi lebih cepat lapar, meskipun belum lama mengkonsumsi makanan.

Tingkat pencernaan meningkat hampir 30% ketika makan sambil berdiri. Ini membuat tubuh menginginkan makanan hanya beberapa jam setelah makan.

Pada akhirnya, kita akan makan terlalu banyak dan membuat perut terasa sangat penuh.

4. Saluran pencernaan terganggu

Posisi tubuh saat makan sangat penting agar makanan yang dikonsumsi bisa dicerna dengan sempurna.

Baca Juga: Hati-hati Terkena Diabetes, Jika Sering Melewatkan Jam Makan

Ahli mengatakan, apapun yang dimakan saat berdiri akan langsung masuk ke usus tanpa dipecah terlebih dahulu.

Ini tentunya menimbulkan tekanan pada usus dan menyebabkan gangguan pencernaan. Beberapa orang mungkin akan mengalami sembelit atau sakit perut.

Selain karena langsung masuk ke usus, saluran pencernaan yang terganggu jika makan sambil berdiri juga disebabkan oleh kemungkinan tidak dikunyah dengan benar.

Padahal, mengunyah makanan adalah proses paling penting dan sangat membantu tubuh mencerna makanan.

PROMOTED CONTENT