Hati-hati, Inilah 4 Bahaya Makan Sambil Berdiri Bagi Kesehatan

Oleh karena itu, cobalah ubah kebiasaan makan sambil berdiri dengan yang lebih baik, yakni duduk.

Melansir Max Healthcare, makan sambil duduk punya manfaat besar bagi tubuh. Misalnya saja menurunkan berat badan. 

Karena, pada posisi ini tubuh memegang kendali seberapa banyak makanan yang harus dikonsumsi dan perasaan kenyang.

Makan sambil duduk juga membuat otot-otot tubuh fleksibel, sehingga pelvis, punggung, dan sekitar perut kencang. posisi ini membantu sistem pencernaan rileks, serta membantu mencerna makanan lebih baik.

Jadi, apakah masih mau meneruskan kebiasaan makan sambil berdiri?

Baca Juga: Kanker Hati, Gejala Dini Muncul dalam Kebiasaan Makan yang Berubah

PROMOTED CONTENT