GridHEALTH.id - Duduk adalah aktifitas pasif yang nikmat.
Karenanya tidak heran jika banyak orang yang ingin memiliki pekerjaan yang lebih banyak duduk.
Meski terlihat nyaman dan nikmat, tahu kah jika terlalu banyak duduk dalam keseharain justru tidak baik.
Terlebih bagi perempuan. Banyak duduk justru bisa membuat bentuk tubuh menjadi tidak cantik.
Kenapa?
Karena dengan banyak duduk, bokong perempuan akan menjadi lebar, juga mudah terkena obesitas.
Nah, perempuan yang berisiko bokongnya menjadi lebar dan obesitas jika duduk dalam sehari lebih dari delapan jam.
Lebih menyeramkan lagi,menurut Organisasi kesehatan dunia (WHO), terlalu lama duduk merupakan penyebab kematian nomer 4, setelah tekanan darah tinggi, merokok, dan kadar gula darah tinggi.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal Biofisika telah menemukan bahwa duduk terlalu lama banyak tidak hanya membuat bokong lebar dan bulat, tetapi juga dapat meningkatkan obesitas.
Dikutip dari Medical Daily, "Biasanya ketika orang memikirkan obesitas mereka memikirkan kalori, dan makanan, tapi lebih jauh dari itu." kata Amit Gefen, Profesor di Departemen Teknik Biomedis Universitas Tel Aviv, Israel.
Baca Juga: Indonesia Diuntungkan Gelombang Delta Saat Subvarian Omicron BA.4 dan BA.5 Melanda
Fakta lainnya, penelitian dokter Barry Braun menemukan bahwa ketika seseorang duduk lama, ia akan lebih mudah lapar.
Sekalipun energi yang dibutuhkan sedikit, namun tubuh seperti menuntut penambahan energi lewat makanan, jika kita kelwat lama duduk dalam sehari.
‘Rasa lapar’ ini kemudian ditanggapi otak dengan menyuruh untuk makan. Makanan-makanan yang dikonsumsi inilah yang menyumbangkan kalori pada tubuh.
Karena kalori tersebut tidak dibakar maksimal, ia tertimbun pada bagian-bagian tubuh khususnya perut, pinggul dan paha.
Satu hal yang perlu diperhatian baik-baik, terlalu banyak duduk hingga lebih dari delapan jam, bisa membuat perempuan:
| Penulis | : | Gazali Solahuddin |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar