Sebuah studi menemukan hampir 20 persen risiko serangan jantung berkurang dan 35 persen pengurangan risiko stroke, pada orang yang minum satu hingga tiga cangkir teh hijau sehari.
Mereka yang minum empat atau lebih cangkir teh hijau setiap hari, risiko serangan jantung dan kadar kolesterol jahat (LDL) berkurang sebanyak 32 persen.
3. Melancarkan metabolisme
Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Research in Medical Sciences, menemukan bahwa minum teh setiap hari khususnya teh hijau, dapat melancarkan metabolisme.
Kondisi ini secara tidak langsung berkaitan erat dengan kontrol gula darah dan menjaga berat badan tetap stabil.
4. Meredakan peradangan
Selain antioksidan, teh juga mempunyai sifat anti-infalamasi. Minum teh secara teratur memberikan efek anti-infalamasi bagi tubuh.
Baca Juga: Ini 7 Kesalahan Orang Dalam Minum Teh, Jangan Lakukan Lagi!
Sifat anti-inflamasi yang ada di teh hijau dan teh hitam, berdampak besar dalam menurunkan peradangan pada sel darah merah.
5. Menurunkan berat badan
Manfaat minum teh setiap hari selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal.
Hasil penelitian yang diterbitkan di International Journal of Molecular Science, menemukan bahwa wanita yang minum teh hijau selama 12 hari mengalami penurunan berat badan yang signifikan dan berkurangnya lemak di perut.
Ini karena adanya peningkatan energi yang terjadi pada orang yang minum teh hijau, serta kontrol metabolisme dan bantuan produksi lipid. (*)
Baca Juga: Rutin Minum Teh Bisa Menurunkan Kolesterol, Ini Cara Tepat Konsumsinya
| Source | : | Penn Medicine,Ashtead Hospital |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar