- Melakukan gaya hidup sehat dengan menjaga berat badan yang sehat.
- Pastikan diet seimbang dengan nutrisi yang tepat.
- Hindari junk food atau makanan berlemak.
Baca Juga: Ingin Segera Berhenti Merokok, Stop Mengkonsumsi Minuman Ini
Baca Juga: Penyandang Kanker di Dunia Jumlahnya Meningkat, Ketahui Gejalanya
Baca Juga: Antibiotik Alami ; Singkirkan Infeksi Bakteri dengan Aneka Makanan In
- Berolahraga setiap hari selama 30-40 menit.
- Batasi asupan alkohol dan hindari tembakau.
- Meningkatkan asupan beberapa mineral penting, seperti magnesium, telah terbukti mengurangi risiko diabetes.
- Pantau kadar gula darah dari waktu ke waktu.
- Lakukan pemeriksaan mata setiap tahun. (*)
| Source | : | American Diabetes Association,GridHEALTH.id,Medicine Net |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar