GridHEALTH.id - Minum kopi dulu identik dengan kebiasaan yang dilakukan oleh orang yang sudah tua.
Namun seiring waktu, coffee shop semakin menjamur dan minum kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup.
Tak hanya orang dewasa, anak remaja pun juga sudah banyak yang minum kopi, terutama ketika sedang nongkrong dengan teman-temannya.
Selain itu, kopi juga diandalkan saat anak remaja harus begadang menyelesaikan tugas yang diterimanya dari sekolah.
Banyaknya varian kopi yang dijual di pasaran, menjadi salah satu alasan mengapa anak remaja tak ragu lagi untuk minum kopi.
Meskipun dirasa bermanfaat, tapi ada efek buruk minum kopi bagi remaja yang bisa terjadi. Apalagi jika anak remaja mengonsumsinya terlalu sering.
Risiko dari kopi yang diminum oleh para anak remaja, disebabkan oleh kandungan kafein yang ada di dalamnya.
Ya, sebenarnya seorang anak remaja boleh minum kopi, tapi ada batasan konsumsi yang perlu diperhatikan.
Dikutip dari Verywell Family, berdasarkan penelitian, dalam satu hari anak remaja hanya boleh mengonsumsi 100 miligram kopi.
Baca Juga: 9 Alasan Mengapa Kopi dalam Jumlah yang Tepat Baik Untuk Kesehatan
Jika bingung, 100 miligram kopi sama dengan satu cangkir kopi atau satu kaleng kopi berukuran kecil.
Efek buruk minum kopi bagi remaja
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar