Orang Dengan Auto Imun Rentan Terpapar Covid-19, Butuh Asupan Vitamin D Setiap Hari

Dia memberikan catatan, penyandang autoimun di Amerika Serikat berjumlah 50 juta orang, 80 persennya adalah perempuan usia produktif. 

“Jumlah penyandang autoimun di Indonesia  yang berhasil kami himpun dan dukung baru mencapai sekitar 15.000 orang.

Hal ini bisa jadi disebabkan karena gejala autoimun mirip dengan penyakit lainnya, dan masyarakat juga enggan memeriksakan penyakitnya secara menyeluruh,” jelas Marisza Cardoba.

Marisza Cardoba menghimbau masyarakat untuk Lima Dasar Hidup Sehat, atau pola hidup sehat menyeluruh, dan memastikan asupan Vitamin D yang memadai, sebab telah terbukti berhasil meningkatkan kualitas hidup para ODAI hingga dapat kembali beraktivitas normal.

5 Dasar Hidup Sehat untuk ODAI adalah:

1. Gaya hidup sehat (pilih makanan sehat periksa kesehatan berkala, menjaga kebersihan)

2. Aktif mandiri (olahraga 30 menit setiap hari, menanam bahan pangan sendiri)

3. Pengendalian stres (ibadah, komunikasi positif, manajemen waktu)

Baca Juga: Punya Kolesterol Tinggi Lebih Baik Hindari Karbohidrat daripada Lemak, Menurut Studi Terbaru

Baca Juga: Susu, Dapat Menyembuhkan Tangan Pecah-pecah Dari Luar dan Dalam

4. Terus belajar (bergabung dengan komunitas pembelajar, ketahui hak dan kewajiban pasien, ketahui informasi obat (polifarmasi), mengelola keuangan dengan baik

5. Hidup positif (menyeimbangkan otak, bekerja cerdas, tersenyum setiap saat). (*)

PROMOTED CONTENT