1. Melakukan pemeriksaan kehamilan rutin atau antenatal care (ANC)
Antenatal Care (ANC) adalah pemeriksaan kehamilan untuk mengoptimalkan kesehatan mental dan fisik ibu hamil.
Ini bertujuan agar ibu hamil mampu menghadapi persalinan, masa nifas, pemberian ASI eksklusif, dan mengembalikan kesehatan reproduksinya dengan baik.
Pemeriksaan ini berupa skrining fisik, darah, dan USG untuk mengetahui masalah yang dapat muncul selama kehamilan.
2. Menjaga pola makan
Ketika memasuki masa kehamilan, kebutuhan gizi ibu meningkat.
Bila ibu tidak memenuhi kebutuhan gizi saat hamil dengan baik, ibu berisiko kekurangan vitamin dan mineral.
Tentu, bila kekurangan vitamin dan mineral, akan berpengaruh pada kesehatan janin dan ibu.
Maka dari itu, cara menjaga kehamilan saat usia ibu lebih dari 40 tahun adalah tetap makan makanan bergizi.
3. Minum suplemen asam folat
Mengonsumsi suplemen tambahan sebagai cara menjaga kehamilan saat usia 40 tahun.
Baca Juga: Perubahan Kulit Menjadi Kering Saat Hamil dan Cara Mengatasinya
Source | : | Halodoc.com,halosehat.com,Nakita |
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar