Maka dari itu kita diminta untuk membatasi konsumsi potasium di bawah 2.000 mg per hari.
Makanan yang tinggi potasium ada di cokelat, granola, kacang-kacangan, susu dan yogurt, butter kacang, dan lainnya.
Fosfor juga merupakan mineral dan bisa kita temukan di tulang.
Tubuh membutuhkan itu untuk tetap sehat akan tetapi jika berlebihan bisa menyebabkan sakit ginjal.
Dalam satu hari kita diminta membatasi konsumsi fosfor maksimal 700 mg.
Baca Juga: Tips Mencegah Penyakit Ginjal Kronis yang Tidak Bergejala
Makanan tinggi fosfor adalah minuman kemasan, bir, cola hitam, permen cokelat dan karamel, minuman cokelat, keju, susu, yoghurt, organ dalam sapi, sarden, kerang, pizza, sosis, hingga makanan cepat saji.
Buah-buahan yang tinggi akan mineral perlu dibatasi terutama untuk yang sudah punya sakit ginjal.
Seperti buah avocad yang mengandung 975 mg potasium untuk 200 gram porsinya.
Lalu pisang yang besar juga memiliki 487 potasium, 250 gram jeruk mengandung 441 mg potasium.
Baca Juga: Remaja Bunuh Anak untuk Dijual Ginjalnya, Dokter; Donor Organ Tak Bisa Sembarangan
Selain itu ada buah kering seperti kismis, apricot, hingga plum yang juga harus dibatasi konsumsi hariannya.
Meski sayur kerap dianggap sehat, namun ada juga yang bisa memicu sakit ginjal jika dikonsumsi berlebihan.
Seperti brokoli, wortel, kubis, sayuran berdaun hijau selain kale, bayam, tomat, jamur putih, hingga kentang.
Nah itu dia berbagai makanan pemicu sakit ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.(*)
Baca Juga: Keluar Darah Saat Buang Air Kecil, Waspada Gejala Batu Ginjal yang Tidak Bisa Dibiarkan
| Source | : | Medical News Today |
| Penulis | : | Rachel Anastasia |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
Komentar