Pantangan Asam Urat, Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari

4. Sayuran tinggi purin

Penelitian telah menunjukkan bahwa sayuran tinggi purin, seperti asparagus dan bayam, tidak meningkatkan risiko asam urat atau serangan asam urat berulang.

5. Alkohol

Bir dan minuman keras suling dikaitkan dengan peningkatan risiko asam urat dan serangan berulang.

Konsumsi anggur dalam jumlah sedang tampaknya tidak meningkatkan risiko serangan asam urat.

Hindari alkohol selama serangan asam urat, dan batasi alkohol, terutama bir, di antara serangan.

6. Makanan dan minuman manis

Batasi atau hindari makanan yang dimaniskan dengan gula seperti sereal manis, produk roti, dan permen. Batasi konsumsi jus buah manis alami.

Beberapa makanan dan minuman itulah yang sering jadi pantangan asam urat.(*)

Baca Juga: Jenis Sayuran yang Wajib Dipantang Penderita Asam Urat, Ada Bayam!

PROMOTED CONTENT