Pantangan Asam Urat, Makanan dan Minuman yang Wajib Dihindari

GridHEALTH.id - Sering kambuh, ternyata makanan dan minuman ini jadi pantangan asam urat.

Sering kali, penyintas tanpa sadar untuk mengonsumsi beberapa makanan dan minuman pemicu asam urat.

Gout atau penyakit asam urat adalah bentuk artritis yang menyakitkan.

Hal itu terjadi ketika terlalu banyak asam urat menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Melansir WebMD, tubuh manusia memproduksi asam urat setelah memecah zat yang disebut purin, yang ditemukan di banyak makanan.

Baca Juga: 3 Jenis Makanan Penyebab Asam Urat Tinggi, Hindari Mulai Sekarang!

Oleh sebab itu, salah satu hal yang sering disarankan dokter untuk dapat membantu mengatasi asam urat adalah dengan mengurangi jumlah purin yang dimakan.

Apabila kadar purin melebihi batas normal, tubuh akan menumpuk kristal asam urat sehingga menyebabkan terjadinya peradangan sendi atau biasa dikenal dengan penyakit asam urat.

Memang, purin banyak ditemukan dalam sel makhluk hidup termasuk hewan dan tumbuhan sehingga sulit untuk sama sekali tidak dikonsumsi.

Tidak ada rencana makan khusus yang akan sepenuhnya mencegah kambuh, tetapi diet asam urat yang baik akan membantu:

1. Mencapai berat badan yang sehat

Baca Juga: Bumbu Dapur Rumahan yang Bisa Menetralkan Asam Urat yang Menyiksa

PROMOTED CONTENT