Cara Menurunkan Asam Urat Sesuai Anjuran Dokter, Perhatikan Baik-baik!

GridHEALTH.id - Menurunkan asam urat ternyata bisa dengan cara sederhana dan mudah.

Asam urat merupakan senyawa yang terdapat di dalam tubuh.

Sayangnya bila dihasilkan terlalu berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Seharusnya, zat sisa ini dibuang keluar tubuh agar tidak terjadi penumpukan.

Pasalnya, terlalu banyaknya zat sisa ini di dalam tubuh membuat rentan alami asam urat.

Baca Juga: Kenali Ciri Asam Urat Tinggi Selain Nyeri Sendi dan Obat Penurunnya

Penyakit ini membuat penyandangnya seperti mengalami nyeri sendi, karena menyerang bagian persendian. 

Inilah mengapa, perlu menjaga kadar asam urat di dalam darah agar tidak menumpuk pada sendi dan membuat area ini terasa nyeri.

Ketika rasa nyeri sudah terjadi, maka akan merasakan gejala lain, termasuk pembengkakan, kemerahan pada area yang mengalami peradangan, dan sensasi seperti terbakar.

Penyakit asam urat, dilansir dari Perhimpunan Reumatologi Indonesia, terjadi pada 1-2% orang dewasa dan merupakan kasus arthritis inflamasi terbanyak pada pria.

Gout diperkirakan terjadi pada 13 orang dari 1.000 pria dan 6 orang dari 1.000 wanita.

Baca Juga: Kenali Penyebab Asam Urat Tinggi yang Masih Sering Diabaikan

Sementara itu, jenis athritis lain yang sering terjadi pada wanita, yaitu osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Penyakit gout dapat dikelola dengan mengurangi beberapa faktor gaya hidup.

Agar tidak terlalu parah, tentunya ada cara menurunkan asam urat yang sesuai dengan anjuran dokter.

Melansir dari medicalnewstoday.com, beginilah cara yang sering disarankan dokter agar asam urat tak sering kambuh.

1. Mengurangi makanan yang tinggi purin

Purin adalah senyawa yang terjadi secara alami pada beberapa makanan.

PROMOTED CONTENT