Benarkah Puasa Bisa Membantu Menurunkan Asam Urat Tinggi? Ini Faktanya

Penyintas asam urat masih bisa berpuasa asalkan mengonsumsi makanan sehat rendah purin, serta menjauhi pantangan asam urat.

Beberapa pantangan makanan yang tak boleh dikonsumsi selama berbuka maupun sahur, termasuk:

1. Jeroan

2. Daging merah

3. Makanan laut

4. Alkohol

5. Makanan dan minuman manis dengan gula fruktosa.

Seperti yang dilansir dari laman goutandyou.com, diet puasa tidak semuanya sama, beberapa hanya mengizinkan cairan seperti air, teh, atau jus.

Jika mengikuti diet untuk mendetoksifikasi tubuh, perlu diketahui bahwa tubuh secara alami mendetoksifikasi dirinya sendiri.

Baca Juga: Simak 5 Pengobatan Asam Urat Tanpa Perlu ke Dokter, Berikut Ini!

Puasa juga terbukti meningkatkan kadar gula darah pada penyintas diabetes.

Itu sebabnya dokter menganjurkan agar tidak ada orang yang berpuasa yang mengidap penyakit kronis, bahkan untuk waktu yang singkat.

Saat berpuasa atau mengikuti diet, tubuh akan memecah otot untuk digunakan sebagai bahan bahar.

Dua zat kemudian akan dihasilkan dari kerusakan otot ini, badan keton dan asam laktat yang keduanya bisa merusak kemampuan ginjal untuk mengeluarkan asam urat.

Selain itu bisa menyebabkan peningkatan kadar asam urat dan kemungkinan serangan asam urat.

Itulah fakta sebenarnya soal puasa turunkan asam urat.

Baca Juga: Faktanya Atasi Asam Urat di Kaki dengan Obat Alami Daun Sirih Cina

PROMOTED CONTENT