Dikutip dari Shape, titik ini juga disebut sebagai Gushing Spring, salah satu dari sekian banyaknya titik pijat di telapak kaki.
Letaknya ada di antara bola kaki dan jari kaki kedua atau ketiga di garis yang sama. Ketika disentuh akan terasa empuk, sehingga nyaman dipijat.
Titik Yong Quan juga terhubung ke kelenjar adrenal yang mengontrol respons stres tubuh.
Artinya, titik pijat ini sangat efektif untuk membuat tidur lebih lelap, karena dapat mengontrol stres yang berdampak besar pada kualitas tidur.
Para ahli pengobatan tradisional China (TCM) percaya bahwa titik ini atau Shen Men, membantu meringankan insomnia dan bahkan dapat meningkatkan kualitas tidur.
Titik ini terletak di pergelangan tangan bagian dalam. Agar mudah menemukannya, cukup tekuk tangan sedikit ke arah depan dan lihat celah yang ada di antara kedua tendon.
Titik pijat atasi susah tidur ini, mempunyai nama lain Yin Tang. Posisinya berada di tengah kedua alis, sejajar dengan hidung.
Titik akupresur ini diyakini mampu mengatasi kegelisahan, agitasi, dan insomnia. Cukup tekan lembut untuk merasakan kenyamanannya.
Titik dengan nama Bai Hui ini paling mudah ditemukan, karena berada tepat di bagian atas kepala.
Posisinya yang berada di tengah, membuatnya dikenal juga sebagai tempat pertemuan setiap saluran akupresur lainnya.
Letaknya yang juga dekat dengan otak, diyakini dapat menenangkan sistem saraf, menurut TCM dan beberapa penelitian. (*)
Baca Juga: Jauhi 3 Rasa Makanan Berikut di Malam Hari, Bisa Membuat Insomnia
| Source | : | Shape,The Sleep Charity |
| Penulis | : | Nurul Faradila |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar