Kenali Jenis Fobia yang Biasa Dialami dan Dampaknya Terhadap Kesehatan Mental

GridHEALTH.id - Fobia tak boleh dibiarkan dan perlu diatasi, karena dampak yang ditimbulkan cukup besar, salah satunya berimbas pada kesehatan mental.

Apa itu fobia? Fobia merupakan ketakutan luar biasa yang dialami oleh seseorang terhadap suatu objek, tempat, situasi, perasaan, atau binatang.

Menurut National Health Service (NHS), lebih menonjol daripada ketakutan yang dirasakan secara umum.

Kondisi ini berkembang saat seseorang memiliki perasaan bahaya yang berlebihan atau tidak realistis tentang suatu situasi atau objek.

Gejala Fobia

Seseorang yang mengalami fobia, ketika harus berhadapan dengan objek atau situasi yang membuatnya takut, akan mengalami gejala:

- Tubuh tidak stabil, pusing, dan sakit kepala

- Mual

- Berkeringat berlebihan

- Peningkatan denyut jantung atau palpitasi

- Sesak napas

- Tubuh gemetar

Baca Juga: Apa Perbedaan Stres dan Depresi? Memahami Dua Gangguan Kesehatan Mental yang Berbeda

PROMOTED CONTENT