Berikut adalah beberapa manfaat durian yang bisa diketahui.
Durian mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, serat, zat besi, kalsium, magnesium, dan kalium.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Durian mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang bertahan lama.
Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk pemulihan setelah aktivitas fisik atau kelelahan.
Durian mengandung kalsium, magnesium, dan kalium yang penting untuk kesehatan tulang.
Nutrisi ini membantu memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Durian kaya akan serat makanan, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.
Durian mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.
Baca Juga: RUU Kesehatan: Tenaga Medis atau Nakes yang Lalai Terancam Pidana, Kelalaian Seperti Apa?
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar