Minyak ikan dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, konsentrasi, dan memori.
Konsumsi minyak ikan telah dikaitkan dengan kesehatan mata yang baik.
Asam lemak omega-3, seperti DHA (asam dokosaheksaenoat), merupakan komponen penting dari retina mata.
Mengonsumsi minyak ikan secara teratur dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula dan sindrom mata kering.
Omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Ini dapat membantu melawan peradangan, mempercepat penyembuhan luka, dan menjaga tubuh tetap sehat.
Minyak ikan dapat memberikan manfaat bagi penderita arthritis dan kondisi sendi inflamasi lainnya.
Omega-3 dalam minyak ikan dapat mengurangi peradangan sendi, meredakan rasa sakit, dan meningkatkan mobilitas sendi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak ikan dapat membantu mengurangi risiko depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati lainnya.
Asam lemak omega-3 berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan keseimbangan kimia dalam tubuh.
Minyak ikan dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Baca Juga: Gangguan Kesehatan Mental yang Dialami Anak Berdampak Pada Kecerdasan, Benarkah?
Penulis | : | Magdalena Puspa |
Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar