Titik antara jempol kaki disebut Liver 3 (LV 3) dan tidak boleh diabaikan dalam perawatan hipertensi.
Berikan tekanan selama satu menit untuk membantu tubuh mengatasi berbagai masalah, mulai dari tekanan darah hingga nyeri haid dan kecemasan.
Secara umum, kaki memiliki berbagai titik tekanan, yang ketika dipijat dapat meningkatkan kesehatan kita.
LI 4 (Usus Besar 4) adalah titik yang mudah dijangkau di tangan.
Kita dapat memberikan tekanan dengan ibu jari tangan yang lain selama beberapa waktu, atau mengobatinya dengan gerakan berdenyut.
Merangsang tempat ini mengobati rasa sakit kronis dan meningkatkan kekebalan, serta menghilangkan tekanan darah tinggi.
PC 6 (Perikardium 6 atau "Gerbang Dalam") adalah titik tekanan pada lengan bawah bagian dalam.
Untuk menemukannya, arahkan 3 jari lebar dari pergelangan tangan, dan arahkan ke tengah.
Ini membantu jantung dan menenangkan tekanan darah dengan mengatur sistem peredaran darah.
GB 20 (Kandung Empedu 20 atau "Kolam Angin") sebenarnya adalah 2 titik di leher, di kedua sisi tulang belakang dan tepat di bawah pangkal tengkorak.
Untuk "mengaktifkan" titik-titik ini, kita perlu menerapkan tekanan sedang selama sekitar satu menit setiap kali.
Baca Juga: Penting Deteksi Dini Hipertensi, Segera Cek Bila Punya Faktor Risiko Berikut
| Source | : | cdc.gov,who.int,Gridhealth |
| Penulis | : | Magdalena Puspa |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
Komentar