GridHEALTH.id – Diabetes mellitus adalah penyakit yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Ini adalah kondisi kronis yang memengaruhi bagaimana tubuh memproses gula darah.
Diabetes tipe 2, yang paling umum, sering kali terkait dengan gaya hidup dan pola makan yang buruk.
Obat-obatan resep medis sering digunakan untuk mengelola diabetes, tetapi semakin banyak orang yang mencari alternatif yang lebih alami.
Obat herbal dapat menjadi pilihan yang efektif untuk mengendalikan kadar gula darah.
Apa saja bahan herbal yang bagus untuk diabetes?
Berikut ini beberapa rekomendasinya.
Inilah beberapa obat herbal yang dapat membantu mengelola diabetes.
Aloe vera adalah tanaman yang terkenal akan sifat penyembuhnya.
Penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak aloe vera dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Anda dapat mengonsumsi jus aloe vera atau memilih suplemen yang mengandung ekstrak aloe vera.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi Belum Tentu Diabetes, Ketahui Perbedaannya
Kayu manis memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kayu manis secara rutin dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Anda dapat menambahkan kayu manis ke makanan atau minuman, atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
Bitter melon, atau peria, adalah sayuran yang umumnya digunakan dalam pengobatan tradisional untuk diabetes.
Ini mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
Bitter melon dapat dimasak, dihaluskan, atau dikonsumsi dalam bentuk kapsul atau tablet.
Gurmar adalah tumbuhan yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional India untuk mengendalikan diabetes.
Ekstrak daun gurmar dapat membantu mengurangi nafsu makan gula dan meningkatkan produksi insulin dalam tubuh.
Suplemen gurmar tersedia di pasaran.
Buah jamun adalah obat herbal yang digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengendalikan diabetes.
Penelitian telah menunjukkan bahwa buah jamun memiliki sifat antihiperglikemik yang dapat membantu mengurangi kadar gula darah.
Baca Juga: Kendalikan Diabetes Tanpa Obat, Ini 10 Minuman yang Mampu Menurunkan Gula Darah
Anda dapat mengonsumsi buah jamun atau ekstraknya.
Kacang kedelai mengandung protein dan serat yang tinggi, serta memiliki indeks glikemik yang rendah.
Konsumsi kacang kedelai dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Anda dapat mengganti produk hewani dengan produk kedelai, seperti susu kedelai dan tahu.
Daun murbei mengandung senyawa yang disebut moranoline, yang dapat menghambat penyerapan karbohidrat dalam tubuh.
Ini dapat membantu mengontrol kenaikan kadar gula darah setelah makan. Anda dapat mengonsumsi daun murbei dalam bentuk teh atau suplemen.
Jahe adalah rempah yang dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan antidiabetik. Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
Anda dapat menambahkan jahe ke makanan atau minuman Anda atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
Meskipun obat herbal dapat membantu mengelola diabetes, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional medis sebelum memulai pengobatan herbal, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan resep medis.
Herbal tidak boleh digunakan sebagai pengganti obat yang diresepkan oleh dokter Anda, tetapi dapat menjadi tambahan yang berguna dalam pengelolaan diabetes Anda.
Selalu monitor kadar gula darah Anda secara teratur dan komunikasikan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat herbal. (*)
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Tersembunyi Rebusan Kulit Petai, Menurunkan Risiko Diabetes
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar