Mengapa Makan Pedas Bisa Memicu Asam Lambung? Ini Penjelasannya

Makanan pedas dapat memperparah gejala asam lambung, seperti mulas, rasa terbakar di dada (heartburn), atau regurgitasi asam lambung ke kerongkongan.

Bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan kronis, menghindari makanan pedas bisa membantu mengurangi intensitas gejala.

4. Respons Tubuh yang Berbeda-beda

Tingkat toleransi terhadap makanan pedas bisa berbeda-beda pada setiap orang.

Beberapa orang mungkin merasa nyaman mengonsumsi makanan pedas tanpa mengalami masalah pencernaan, sementara yang lain mungkin mengalami gejala yang lebih buruk.

Bagi mereka yang sensitif terhadap makanan pedas, menghindari atau membatasi konsumsi makanan pedas dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.

Pilihan makanan yang lebih ringan dan seimbang.

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil dapat membantu mengurangi gejala tersebut.

Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap makanan tertentu.

Jika Anda memiliki masalah pencernaan yang sering atau berkepanjangan setelah mengonsumsi makanan pedas, konsultasikanlah dengan dokter atau ahli gizi untuk rekomendasi dan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.

Baca Juga: Tak Selalu Pahit, Asam Lambung Ternyata Bisa Disembuhkan dengan Modal Cincau, Ini Manfaatnya

 

PROMOTED CONTENT