Teh sereh memiliki sifat penenang dan dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Minum teh sereh sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
3. Pengurangan Kolesterol:
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam sereh dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah, mendukung kesehatan kardiovaskular.
4. Pengendalian Gula Darah:
Sereh juga dikaitkan dengan pengendalian gula darah yang lebih baik, yang bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah diabetes.
5. Sifat Antiinflamasi:
Senyawa antiinflamasi dalam sereh dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala penyakit seperti arthritis.
Catatan Penting:
Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi teh sereh secara rutin, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Jangan mengonsumsi dalam jumlah berlebihan, terutama bagi ibu hamil atau menyusui.
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar