Jahe adalah rempah yang dikenal memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi.
Jahe dapat membantu meredakan kram perut dan mengurangi intensitas diare.
Cara Penggunaan: Tambahkan potongan jahe segar ke dalam teh hangat atau air panas. Minum ramuan ini beberapa kali sehari.
Pisang adalah buah yang mudah dicerna dan kaya akan kalium, yang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang akibat diare.
Cara Penggunaan: Konsumsi pisang matang beberapa kali sehari sebagai camilan atau tambahan makanan.
Kayu manis memiliki sifat antimikroba dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam sistem pencernaan.
Cara Penggunaan: Tambahkan bubuk kayu manis ke dalam yogurt atau smoothie untuk meningkatkan pencernaan.
Daun mint memiliki efek menenangkan pada sistem pencernaan dan dapat membantu meredakan gejala diare seperti kram perut.
Cara Penggunaan: Minum teh mint hangat setelah makan untuk meredakan gejala diare.
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba.
Cara Penggunaan: Tambahkan kunyit segar atau bubuk kunyit ke dalam makanan atau minuman Anda.
Baca Juga: Jangan Terlambat Deteksi Demam pada Anak, Bisa Jadi Tanda Si Kecil Alami Diare
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar