GridHEALTH.id – Asam lambung yang berlebihan dan diare dapat menjadi masalah kesehatan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Untuk mengatasi kedua masalah ini secara alami, ada beberapa tips dan rekomendasi obat alami yang bisa Anda coba.
Apa saja bahan alami yang dapat dimanfaatkan sebagai obat asam lambung? Berikut ini beberapa pilihannya.
Sebelum membahas obat alami, penting untuk memahami penyebab dari kedua masalah ini.
Asam lambung berlebihan dapat disebabkan oleh pola makan tidak sehat, stres, atau kondisi medis seperti GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Sementara itu, diare bisa disebabkan oleh infeksi bakteri, virus, atau konsumsi makanan yang tidak bersih.
Sebelum minum obat, ada beberapa cara untuk mengatasi asam lambung yang bisa Anda lakukan, yaitu:
Hindari makanan yang tinggi asam seperti jeruk, tomat, dan minuman berkafein.
Makan makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian untuk membantu pencernaan.
Pastikan untuk minum banyak air putih setiap hari untuk menjaga kelembapan dan keseimbangan pH lambung.
Makanan pedas dan berlemak dapat memicu produksi asam lambung yang berlebihan.
Melansir dari berbagai sumber, inilah bahan-bahan alami yang ternyata bisa digunakan untuk obat asam lambung.
Baca Juga: Hanya Perlu Terapkan 5 Kebiasaan Ini, Asam Lambung Sembuh Tanpa Minum Obat
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar