Mengelola resistensi insulin adalah kunci untuk mengatasi acanthosis nigricans. Selain menurunkan berat badan, beberapa langkah lain yang bisa diambil meliputi:
- Konsumsi Makanan dengan Indeks Glikemik Rendah: Pilih makanan yang memiliki indeks glikemik rendah, seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian utuh, untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
- Pengobatan Medis: Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat untuk mengontrol kadar insulin dan gula darah, seperti metformin.
3. Perawatan Kulit
Selain perubahan gaya hidup, perawatan kulit khusus dapat membantu memperbaiki penampilan kulit di leher yang menghitam. Beberapa perawatan yang bisa dilakukan meliputi:
- Eksfoliasi: Gunakan scrub lembut atau eksfolian kimia yang mengandung asam alfa-hidroksi (AHA) atau asam beta-hidroksi (BHA) untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit.
- Pelembap: Gunakan pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti urea, asam laktat, atau gliserin untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan.
- Krim Pemutih: Krim yang mengandung bahan aktif seperti asam kojik, asam azelaic, atau hidrokuinon dapat membantu mencerahkan kulit yang gelap. Namun, penggunaan krim ini harus sesuai dengan rekomendasi dokter.
4. Pengobatan Medis
Jika perawatan rumah tidak efektif, konsultasikan dengan dokter kulit atau endokrinologis. Beberapa pengobatan medis yang mungkin direkomendasikan meliputi:
- Krim Topikal: Krim resep yang mengandung tretinoin, adapalene, atau kortikosteroid dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi.
Baca Juga: Waspada! Kolesterol Mengintai Remaja, Ketahui Penyebab dan Cara Mengatasinya
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar