Kopi Dingin:
Kopi yang diseduh dingin (cold brew) memiliki tingkat keasaman yang lebih rendah dibandingkan kopi panas.
Cold brew juga cenderung lebih halus dan tidak menyebabkan iritasi lambung sebanyak kopi panas.
4. Hindari Bahan Tambahan yang Memicu Asam Lambung
Hindari Gula Berlebihan:
Mengonsumsi kopi dengan banyak gula dapat meningkatkan risiko refluks asam. Gula dapat menyebabkan peningkatan produksi asam lambung.
Pilih pemanis alami seperti stevia atau kurangi jumlah gula yang ditambahkan ke dalam kopi.
Hindari Krim dan Susu Tinggi Lemak:
Krim dan susu tinggi lemak dapat memperburuk gejala asam lambung karena lemak dapat memperlambat pengosongan lambung dan merangsang produksi asam.
Pilih susu rendah lemak atau alternatif susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai.
5. Minum Kopi Setelah Makan
Baca Juga: Manfaat Tepung Kanji untuk Mengobati Asam Lambung dan Cara Pakainya
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar