Konsumsi 6-8 buah kurma setiap hari mulai dari usia kehamilan 36 minggu.
Posisi jongkok membantu bayi turun lebih rendah ke panggul dan memberikan tekanan pada leher rahim, yang dapat memicu kontraksi.
Gerakan jongkok secara berkala juga memperkuat otot panggul.
Tips:
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar