Jika Anda terbiasa makan pedas, cobalah untuk meningkatkan sedikit tingkat kepedasan dalam makanan Anda.
Namun, hindari makan pedas berlebihan karena bisa menyebabkan gangguan pencernaan atau perut kembung.
Mandi air hangat dapat membantu tubuh rileks dan merangsang pelepasan hormon oksitosin yang dapat memicu kontraksi.
Mandi hangat juga dapat meredakan ketegangan pada otot-otot dan membantu calon ibu merasa lebih nyaman.
Tips:
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar