2. Diare
Salah satu gejala utama intoleransi laktosa adalah diare. Karena tubuh tidak dapat mencerna laktosa dengan baik, gula tersebut tetap berada di usus, menarik air ke dalam usus besar.
Akibatnya, tinja menjadi lebih cair dan orang yang intoleran laktosa sering mengalami diare setelah mengonsumsi produk susu.
3. Sakit Perut dan Kram
Kram perut atau nyeri sering kali terjadi akibat peningkatan gas dan kembung di usus.
Nyeri ini biasanya terasa di bagian bawah perut dan bisa berlangsung beberapa jam setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung laktosa.
4. Mual
Mual dapat muncul, terutama jika seseorang mengonsumsi produk susu dalam jumlah besar.
Meskipun muntah jarang terjadi, beberapa orang yang sangat sensitif terhadap laktosa bisa merasakan mual hebat setelah mengonsumsi laktosa.
5. Perut Bergemuruh
Sering kali, mereka yang mengalami intoleransi laktosa merasakan perutnya bergemuruh karena adanya peningkatan gas dalam saluran pencernaan.
Baca Juga: Perbedaan Intoleransi Laktosa dan Alergi Susu Sapi: Fakta dan Pengelolaan
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Komentar