GridHEALTH.id – Tahukah Anda bahwa lobak dapat digunakan untuk mengobati penyakit?
Ya, lobak ternyata bisa digunakan untuk meredakan gejala asam urat.
Lobak memiliki kandungan nutrisi yang diyakini membantu mengurangi kadar asam urat dalam darah.
Namun, untuk mendapatkan manfaat lobak dalam mengatasi asam urat, ada cara pengolahan yang perlu diikuti.
Bagaimana cara tepat mengolahnya? Berikut langkah-langkahnya.
Lobak adalah sayuran rendah kalori yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, serat, kalsium, dan zat antioksidan. Beberapa manfaat lobak untuk penderita asam urat antara lain:
1. Mengurangi peradangan: Kandungan antioksidan dalam lobak, seperti flavonoid, membantu melawan peradangan pada sendi yang biasanya dialami oleh penderita asam urat.
2. Menurunkan kadar asam urat: Lobak memiliki sifat diuretik alami yang membantu memperlancar pembuangan asam urat melalui urine. Dengan mengonsumsi lobak, tubuh lebih mudah mengeluarkan kelebihan asam urat.
3. Mengandung kalium: Kalium dalam lobak membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh, yang penting untuk menghindari pembentukan kristal asam urat pada sendi.
4. Melancarkan pencernaan: Serat dalam lobak membantu pencernaan, yang berdampak baik untuk kesehatan ginjal dan mengurangi beban pada tubuh dalam memproses asam urat.
Untuk membuat ramuan lobak yang dapat membantu meredakan gejala asam urat, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:
Baca Juga: Tips Aman Minum Kopi untuk Penderita Asam Urat, Simak 6 Caranya
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar