- Campuran madu dan air hangat: Campurkan satu sendok makan madu ke dalam segelas air hangat dan minum setiap pagi sebelum sarapan.
Air hangat membantu memudahkan penyerapan madu ke dalam tubuh dan memberikan efek menenangkan pada saluran pencernaan.
- Madu dan jahe: Jahe juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang membantu menenangkan perut. Campurkan satu sendok teh parutan jahe segar dengan satu sendok makan madu, lalu konsumsi campuran ini.
Kombinasi madu dan jahe bisa meredakan mual dan rasa tidak nyaman akibat asam lambung.
Selain meredakan asam lambung, madu juga bermanfaat dalam mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Kandungan prebiotik alami dalam madu membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang berperan penting dalam mencegah gangguan pencernaan lainnya.
Selain itu, madu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi atau masalah lambung lainnya.
Pastikan untuk memilih madu murni tanpa tambahan gula atau pemanis buatan, karena madu yang telah diproses atau dicampur dengan bahan lain bisa mengurangi efektivitasnya dalam meredakan asam lambung.
Pilih madu organik atau madu mentah yang lebih alami dan bebas bahan tambahan untuk hasil yang optimal.
Madu adalah pilihan alami yang efektif untuk membantu meredakan gejala asam lambung. Dengan sifat antiinflamasi dan kemampuannya melapisi lambung, madu membantu mengurangi iritasi yang sering disebabkan oleh asam lambung berlebih.
Pastikan mengonsumsi madu murni secara teratur dan dalam jumlah yang cukup untuk mendapatkan manfaat maksimal. Namun, jika gejala asam lambung terus berlanjut, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut. (*)
Baca Juga: Mengatasi Asam Lambung dengan Garam, Begini Penggunaannya yang Benar
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar