GridHEALTH.id – Perut kembung adalah kondisi yang sering membuat tidak nyaman, ditandai dengan rasa penuh atau kencang di area perut akibat gas berlebih.
Salah satu solusi alami untuk mengatasi perut kembung adalah menggunakan daun jarak.
Daun jarak telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional karena kandungan senyawa alaminya yang bermanfaat untuk kesehatan, termasuk meredakan kembung.
Jika Anda tertarik untuk mencobanya, ada beberapa langkah yang harus diikuti. Yuk, simak!
Daun jarak mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, alkaloid, dan saponin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antispasmodik.
Sifat ini membantu meredakan peradangan dan kontraksi otot di saluran pencernaan, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman akibat perut kembung.
Selain itu, daun jarak juga dikenal mampu meningkatkan sirkulasi darah di area perut, yang membantu melancarkan pencernaan.
Ada beberapa cara sederhana untuk memanfaatkan daun jarak sebagai solusi alami perut kembung:
Ambil beberapa lembar daun jarak segar, cuci bersih.
Panaskan daun dengan sedikit minyak kelapa hingga layu.
Tempelkan daun yang sudah hangat di area perut. Diamkan selama 20-30 menit sambil beristirahat.
Baca Juga: Mengatasi Perut Kembung Setelah Minum Kopi, Minuman Ini Dapat Menjadi Penawarnya
Kompres ini membantu meredakan rasa penuh di perut dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan ketegangan otot.
Siapkan 5-7 lembar daun jarak segar, cuci bersih.
Rebus daun jarak dengan 2 gelas air hingga tersisa sekitar 1 gelas.
Saring air rebusan, lalu minum dalam keadaan hangat.
Air rebusan ini membantu melancarkan pencernaan dan mengeluarkan gas berlebih dari dalam perut.
Gunakan daun jarak secukupnya dan hindari konsumsi berlebihan, karena penggunaan berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti diare.
Pastikan daun jarak yang digunakan bersih dan bebas dari pestisida.
Jika perut kembung tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain seperti nyeri hebat, segera konsultasikan dengan dokter.
Daun jarak merupakan bahan alami yang efektif untuk meredakan perut kembung.
Baik dengan cara kompres maupun diminum sebagai rebusan, daun jarak dapat membantu mengurangi gas berlebih di perut dan memberikan rasa nyaman.
Dengan pemanfaatan yang tepat, daun jarak dapat menjadi alternatif pengobatan tradisional yang aman dan efektif. (*)
Baca Juga: 5 Ramuan Mengatasi Perut Kembung, Bumbu Dapur Ini Ternyata Ampuh
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar