![Mengatasi Kepala Pusing saat Berlari, Tips Ampuh untuk Pencinta Lari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/20/woman-gca326ad34_640jpg-20230620062432.jpg)
Mengatasi Kepala Pusing saat Berlari, Tips Ampuh untuk Pencinta Lari
5 Bulan yang lalu - Beberapa cara mengatasi kepala pusing saat berlari agar dapat menikmati aktivitas fisik tanpa gangguan.
![Jangan Panik Tetap Tenang, Ini 6 Cara Menangani Kaki Kram saat Lari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/16/cara-menangani-kram-saat-olahrag-20240216083359.jpg)
Jangan Panik Tetap Tenang, Ini 6 Cara Menangani Kaki Kram saat Lari
6 Bulan yang lalu - Kram kaki saat sedang lari, biasanya muncul secara tiba-tiba. Ini sangat tidak nyaman dan terasa sakit, berikut cara mengatasinya.
![8 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Berlari, Ampuh Hilangkan Rasa Tidak Nyaman Seketika](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/15/pinggang5jpg-20240215035110.jpg)
8 Cara Mengatasi Sakit Pinggang Saat Berlari, Ampuh Hilangkan Rasa Tidak Nyaman Seketika
6 Bulan yang lalu - Cara mengatasi sakit pinggang saat berlari tidaklah sulit. Anda bisa ikuti beberapa hal berikut ini untuk menghilangkan ketidaknyamanannya.
![Cara Mencegah dan Mengatasi Cedera Lutut Saat Lari, Ini 5 Hal yang Wajib Diperhatikan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/12/lutut3jpg-20240212014200.jpg)
Cara Mencegah dan Mengatasi Cedera Lutut Saat Lari, Ini 5 Hal yang Wajib Diperhatikan
6 Bulan yang lalu - Ingin aman dan nyaman saat berlari? Berikut ini beberapa cara mencegah dan mengatasi cedera lutut ketika lari yang perlu diperhatikan.
![Bukan Cuma Hindari Lecet, Ternyata Sebesar Ini Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Lari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/06/kaos-kakijpg-20240206024114.jpg)
Bukan Cuma Hindari Lecet, Ternyata Sebesar Ini Manfaat Memakai Kaos Kaki Saat Lari
6 Bulan yang lalu - Manfaat memakai kaos kaki saat berlari ternyata sangat banyak. Tak hanya mencegah lecet, kaos kaki juga bisa memberi khasiat ini.
![Jangan Asal Dipijat! Begini Cara Tepat Mengatasi Kaki Terkilir Saat Berlari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/02/02/terkilirjpg-20240202013848.jpg)
Jangan Asal Dipijat! Begini Cara Tepat Mengatasi Kaki Terkilir Saat Berlari
7 Bulan yang lalu - Cara mengatasi kaki terkilir saat berlari yang tepat ternyata bukan dengan dipijat. Berikut beberapa tipsnya.
![Simak Selengkapnya Waktu Terbaik Jogging, Punya Manfaat Lebih Besar Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/24/jogingjpg-20230724035229.jpg)
Simak Selengkapnya Waktu Terbaik Jogging, Punya Manfaat Lebih Besar Ini
1 Tahun yang lalu - Berikut ini penjelasan lengkap mengenai berbagai aspek yang harus dipertimbangkan ketika menentukan waktu terbaik untuk jogging.
![Keuntungan Lari Pagi dan Lari Sore: Menemukan Waktu yang Tepat untuk Berlari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/20/woman-gca326ad34_640jpg-20230620062432.jpg)
Keuntungan Lari Pagi dan Lari Sore: Menemukan Waktu yang Tepat untuk Berlari
1 Tahun yang lalu - Manakah yang lebih bermanfaat dan lebih tepat? Apakah lari pagi ataukah lari sore? Berikut penjelasan lengkapnya.
![Rutin Berlari, Ini 6 Manfaat Menakjubkan yang Bisa Didapatkan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/20/woman-gca326ad34_640jpg-20230620062432.jpg)
Rutin Berlari, Ini 6 Manfaat Menakjubkan yang Bisa Didapatkan
1 Tahun yang lalu - Berlari merupakan olahraga yang sederhana dan mudah dilakukan, tapi punya banyak manfaat untuk kesehatan.
![Awas Terkena Heat Stroke Saat Berlari Maraton, Kenali Gejala dan Pencegahannya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/03/heat-stroke-saat-maratonjpg-20230403081828.jpg)
Awas Terkena Heat Stroke Saat Berlari Maraton, Kenali Gejala dan Pencegahannya
1 Tahun yang lalu - Heat stroke dapat menyerang bila Anda melakukan aktivitas fisik seperti lari maraton di tengah cuaca panas terik.
![Putri Raja Terkaya di Dunia dan Punya 20 Selir Meninggal Dunia karena Serangan Jantung](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/12/16/putri-bajrakitiyabha-narendirade-20221216022037.jpg)
Putri Raja Terkaya di Dunia dan Punya 20 Selir Meninggal Dunia karena Serangan Jantung
1 Tahun yang lalu - Mengalami serangan jantung saat berlari dengan anjing-anjingnya, Putri Bajrakitiyabha Narendiradebyavati meninggal dunia.
![Healthy Moves, Hanya Punya Waktu 2 Menit Setiap Hari? Lakukan Olahraga Intens Bisa Memperpanjang Umur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/23/virtual-runjpg-20211123100122.jpg)
Healthy Moves, Hanya Punya Waktu 2 Menit Setiap Hari? Lakukan Olahraga Intens Bisa Memperpanjang Umur
1 Tahun yang lalu - Olahraga intens yang disarankan selama dua menit setiap hari adalah berlari, jalan cepat, bersepeda, dan berenang. Memberi manfaat luar biasa.
![Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/09/26/breakfast-before-runningjpg-20220926072709.jpg)
Healthy Move, 4 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Melakukan Jogging
1 Tahun yang lalu - Perhatikan empat hal penting sebelum berlari, termasuk sarapan apa yang harus kita konsumsi agar lari lebih efektif dan efisien.
![Masih Olahraga Lari Pakai Jaket Sauna? Ini Risikonya Menurut Dokter](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/18/jaket-sauna-olahragajpg-20220818072132.jpg)
Masih Olahraga Lari Pakai Jaket Sauna? Ini Risikonya Menurut Dokter
2 Tahun yang lalu - Jaket sauna kerap digunakan saat berlari, karena dianggap dapat membantu menurunkan berat badan dan membakar kalori.
![Healthy Move, Punya Sakit Punggung Boleh Olahraga Lari? Ini Tips dari Dokter](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/30/tulang-belakangjpg-20220130111014.jpg)
Healthy Move, Punya Sakit Punggung Boleh Olahraga Lari? Ini Tips dari Dokter
2 Tahun yang lalu - Berlari sebenarnya bisa baik untuk tulang belakang jika dilakukan dengan cara yang benar dengan pelatihan dan bimbingan medis yang memadai
![Healthy Move, 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Pelari dan Cara Memperbaikinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/15/rambut-mlayujpg-20220115100847.jpg)
Healthy Move, 5 Kesalahan Paling Sering Dilakukan Pelari dan Cara Memperbaikinya
2 Tahun yang lalu - Kesalahan berlari dapat menyebabkan cedera seperti shin splints, plantar fasciitis, tendonitis patela, cedera lutut, sindrom pita IT, dan banyak lagi.
![Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/18/lari-tanpa-alas-kakijpg-20220118122501.jpg)
Healthy Move, Benarkah Lebih Baik Berlari Tanpa Sepatu? Ini Faktanya
2 Tahun yang lalu - Berlari tanpa sepatu lebih sedikit cedera lutut dan nyeri tumit dibandingkan dengan pelari yang menggunakan sepatu.
![Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/16/treadmilljpg-20220116054107.jpg)
Healthy Move, Tips Berlari Dengan Aman di Atas Treadmill Untuk Pemula
2 Tahun yang lalu - Berlari di treadmill menyerap gaya reaksi tanah sehingga meminimalkan benturan sendi, dan berlari kapan pun tanpa perlu takut keluar rumah.