Pikir-pikir Lagi Kalau Mau Merokok Setelah Berolahraga! Efek Sampingnya Gak Disangka Sebahaya Ini untuk Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Jangan lagi merokok setelah berolahraga, efek sampingnya ternyata sangat luar biasa untuk kesehatan.
Jika Salah Waktu Bisa Bahaya, Ini Waktu Terbaik untuk Berolahraga di Malam Hari
1 Tahun yang lalu - Inilah waktu terbaik olahraga di malam hari dan juga berbagai manfaat serta risikonya. Simak dulu sebelum melakukan.
Awas Bahaya Kolesterol Tinggi, Segera Lakukan 4 Olahraga Ini untuk Menurunkannya
1 Tahun yang lalu - Berolahraga merupakan cara termudah untuk menurunkan kolesterol jahat, sementara kolestero baik meningkat.
Benarkah Terlalu Banyak Olahraga Sebabkan Kemandulan pada Wanita?
1 Tahun yang lalu - Berolahraga dapat menjauhkan berbagai risiko penyakit, kegiatan ini juga berkaitan dengan kesuburan.
Coba Mulai Sekarang, Jaga Kesehatan Mental dengan Rutin Melakukan 5 Olahraga Ini!
1 Tahun yang lalu - Rutin berolahraga mempunyai manfaat yang luas, salah satunya dapat membantu menjaga kesehatan mental.
Tak Usah Panik Langsung Minum Obat, 5 Olahraga Ini Dapat Bantu Turunkan Kolesterol
2 Tahun yang lalu - Makanan berlemak yang dikonsumsi saat lebaran dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat, bisa diturunkan dengan berolahraga.
Healthy Move, Mengenakan Baju Sauna Saat Olahraga, Benarkah Membakar Kalori Lebih Banyak? Ini Kata Pakar
2 Tahun yang lalu - Baju sauna yang dikenakan saat berolahraga diklain membantu mengurangi berat badan, menambah otot, dan berkeringat lebih banyak.
Healthy Move, Pemanasan Cepat Sebelum Berolahraga, 7 Latihan Peregangan Dinamis
2 Tahun yang lalu - Peregangan dinamis mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot. Peregangan dinamis juga meningkatkan fleksibilitas sendi.
Healthy Move, Masih Bingung Cara Berolahraga? Simak Aturan Beraktivitas Fisik yang Baik dari Kementerian Kesehatan!
2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik yang baik memiliki rumus yaitu selama 30 menit dan dilakukan secara BBTT (Baik, Benar, Terukur, dan Teratur).
Pantas Saja Tetap Awet Muda Meski Sudah Berumur, Inilah Rahasia Kecantikan Wulan Guritno yang Bisa Dilakukan Para Wanita Setiap Pagi Hari
2 Tahun yang lalu - Pelajaran penting untuk para perempuan, ada banyak manfaat yang didapat setelah rajin berolahraga seperti Wulan Guritno
Healthy Move, Menggunakan Rol Busa Sebagai Alat Pilates di Rumah
2 Tahun yang lalu - Meskipun biasanya digunakan untuk pemijatan dan pemulihan diri, rol busa sebenarnya adalah alat yang cukup serbaguna untuk berolahraga juga.
7 Langkah Menjaga Kesehatan Tulang, Rajin Berolahraga dan Konsumsi Makanan Sehat
2 Tahun yang lalu - Berikut ini 7 langkah menjaga kesehatan tulang yang bisa dilakukan mulai dari olahraga, asupan makanan, hingga perubahan gaya hidup.
Healthy Move, Tips Mengatasi Cepat Lelah Pada Penyandang Diabetes Agar Tetap Rutin Olahraga
2 Tahun yang lalu - Pasien diabetes disarankan berolahraga di pagi hari ketika tubuh memiliki lebih banyak energi. Latihan yang bisa dilakukan seperti yoga atau Pilates.
Perlu Hati-hati, Inilah Tips Aman Berolahraga Bagi Penyandang Diabetes
2 Tahun yang lalu - Jangan asal melakukan tanpa mengetahui prosedurnya, ketahuilah olahraga yang aman untuk penderita diabetes
Hipertensi di Usia Muda, Ketahui Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
2 Tahun yang lalu - Hipertensi di usia muda banyak terjadi. Ada cara untuk menurunkan agar tak timbul komplikasi. Salah satunya dengan rajin berolahraga.
Jadi Peringatan! Kurang Gerak Salah Satu Ancaman Terjadinya Diabetes
2 Tahun yang lalu - Jangan sepelekan masalah ini, ternyata kurang berolahraga menjadi salah satu ancaman diabetes mengintai tubuh
Healthy Move, Mengapa Kita Tidak Boleh Berolahraga Lebih dari 60 Menit? Ternyata Ini Alasannya
2 Tahun yang lalu - CDC menyarankan agar kita melakukan olahraga rutin setiap hari, setidaknya 30 menit, dengan jumlah 150 menit per minggu.
Healthy Move, Sakit Punggung Belakang Setelah Berolahraga? Ini yang Harus Dilakukan
2 Tahun yang lalu - Adalah normal untuk mengalami sakit punggung hingga tiga hari setelah latihan berat, kata ahli bedah New York Dr. Kerem Bortece.
