5 Tips Menurunkan Berat Badan dengan Yoga, Tertarik Mencobanya?
3 Bulan yang lalu - Yoga dapat membantu menurunkan berat badan dengan berbagai cara. Hal ini sudah dibuktikan dari berbagai studi.
7 Gerakan Yoga Wajah yang Dapat Membuat Kulit Awet Muda, Lakukan Mulai Hari Ini
7 Bulan yang lalu - Yoga wajah dapat mengencangkan otot hingga melancarkan sirkulasi darah sehingga tanda penuaan berkurang.
Healthy Move, Yoga Twist, Gerakan Melatih Tulang Belakang Jadi Fleksibel
1 Tahun yang lalu - Gerakan yoga twists membuat buat tulang belakang kita menjadi lebih fleksibel, memperbaiki pencernaan, dan banyak lagi manfaatnya.
Healthy Move, Gerakan Downward Dog dalam Yoga Untuk Punggung Kuat dan Bokong Kencang
1 Tahun yang lalu - Downward dog meningkatkan fleksibilitas tulang belakang, pinggul, dan bahu. Bonusnya juga mengencangkan bokong.
Healthy Move, Memilih Outfit Yoga, Kenyamanan Bergerak Jadi Nomer Satu
1 Tahun yang lalu - Gerakan yoga membutuhkan kenyamanan bergerak, IETE brand activewear asal Korea yang menyediakan pakaian-pakaian yoga yang stylish dan fashionable.
Healthy Move, Lagi Ramai Tantangan Headstand Viral di TikTok, Hati-hati Saat Melakukannya
1 Tahun yang lalu - Tantangan headstand viral di TikTok. Bermanfaat mengatasi sirkulasi darah, sakit punggung, hingga depresi.
Healthy Move, 3 Gerakan Yoga Terbaik Untuk Atasi Kram Menstruasi
2 Tahun yang lalu - Ada gerakan yoga terbaik yang bisa dicoba untuk kram menstruasi, yang teruji bisa memberikan kelegaan.
Healthy Move, 7 Gerakan Yoga Asana Agar Kehamilan Nyaman Dijalani
2 Tahun yang lalu - Geakan yoga bersifat lembut dan membantu merilekskan pikiran dan tubuh agar ibu hamil bisa menjalani kehamilannya dengan nyaman.
Healthy Move, Menguatkan Punggung dengan Pose Yoga Bhujangasana
2 Tahun yang lalu - Pose kobra atau Bhujangasana adalah salah satu asana yoga terbaik bagi mereka yang sakit punggung dan ingin menguatkan punggung.
Chair Yoga, Gerakan Yoga Paling Aman Untuk Penderita Osteoporosis
4 Tahun yang lalu - Salah satu olahraga terbaik yang dilakukan untuk pencegahan osteoporosis adalah dengan gerakan yoga. Terutamanya gerakan chair yoga.
