Tag: insomnia

1 Tahun yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit diabetes atau penyakit jantung.

1 Tahun yang lalu - Sulit tidur pada malam hari alias insomnia tak boleh dibiarkan, karena dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari.

1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.

1 Tahun yang lalu - Kenali beragam bahaya minum obat hipertensi setiap hari, mulai dari insomnia hingga hipotensi ortotastik, cegah sebelum harus meminumnya.

2 Tahun yang lalu - Sebuah penelitian tahun 2010 melibatkan 25 peserta yang mengalami susah tidur, kualitas tidur mereka meningkat setelah perawatan akupresur.

2 Tahun yang lalu - Berikut salah satu cara mengatasi insomnia tanpa obat, dengan menggunakan terapi akupunktur. Paling penting hindari penyebabnya.

2 Tahun yang lalu - Malam hari baiknya tidak mengonsumsi 3 rasa makanan berikut ini supaya tidur bisa pulas dan terhindar dari insomnia.

2 Tahun yang lalu - Peneliti dari Oxford membandingkan sejumlah obat insomnia yang digunakan secara bebas. Hasilnya, ada dua obat yang efektif untuk gangguan tidur ini.

2 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi. Jika dibiarkan, ini dapat mengganggu produktivitas dan meningkatkan risiko penyakit kronis.

2 Tahun yang lalu - Insomnia gangguan tidur yang paling umum terjadi. Jika tidak segera ditangani, bisa berbahaya bagi tubuh dan menimbulkan efek berikut.

2 Tahun yang lalu - Aplikasi tidur yang menawarkan program perawatan enam minggu digital dapat digunakan untuk menggantikan obat tidur bagi orang yang menderita insomnia.

2 Tahun yang lalu - Daun pegagan sering digunkan dalam skincare. Selain kecantikan, daun dengan nama latin Centella asiatica ini juga bermanfaat untuk kesehatan.

2 Tahun yang lalu - Olahraga aerobik dengan intensitas sedang seperti berjalan kaki, yang terbukti dapat meredakan insomnia

2 Tahun yang lalu - Sakit kepala dan gangguan tidur insomnia saling berkaitan. Kondisi ini jika dibiarkan dapat menganggu kesehatan tubuh.

2 Tahun yang lalu - Berikan jeda waktu sekitar tiga jam setelah makan sebelum pergi tidur. Jika tidak, lama-lama akan menyebabkan asam lambung naik dan insomnia.

2 Tahun yang lalu - Studi ilmiah mengungkapkan bahwa tidur yang berkualitas baik untuk sistem kekebalan tubuh. Hal yang sangat penting di masa pandemi Covid-19.

2 Tahun yang lalu - Jangan anggap sepele seks. Karena manfaat kesehatannya pun banyak. Bayangkan saja, insomnia, migrain, hingga kanker payudara bisa ada solusinya.

2 Tahun yang lalu - Banyak orang dengan diabetes tipe 2 mengalami kualitas tidur yang buruk atau insomnia atau malah kebanyakan tidur karena sering mengantuk.