![Simak 6 Efek Makan Makanan Pedas Berlebihan, Bisa Sebabkan Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/06/10/_-0000-pedasjpg-20240610022427.jpg)
Simak 6 Efek Makan Makanan Pedas Berlebihan, Bisa Sebabkan Insomnia
2 Minggu yang lalu - Berikut beberapa manfaat serta efek makan makanan pedas berlebihan, diantaranya bisa sebabkan wasir yang tak nyaman.
![Manfaat Daun Putri Malu, Obat Alami untuk Ambeien Hingga Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/02/_putri-malujpg-20230602012729.jpg)
Manfaat Daun Putri Malu, Obat Alami untuk Ambeien Hingga Insomnia
1 Bulan yang lalu - Putri malu biasanya tumbuh liar di pekarangan rumah dan pinggir jalan, sehingga dianggap tak penting. Padahal, manfaatnya banyak untuk kesehatan.
![4 Manfaat Daun Mint untuk Mengatasi Insomnia, Tidur Pasti Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/03/28/manfaat-daun-mintjpg-20240328040535.jpg)
4 Manfaat Daun Mint untuk Mengatasi Insomnia, Tidur Pasti Nyenyak
2 Bulan yang lalu - Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup sering terjadi dan dapat menurunkan kualitas hidup. Atasi dengan memanfaatkan daun mint berikut ini.
![Olahraga Terbukti Ampuh Mengatasi Insomnia, Ikuti Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/04/olahraga1jpg-20240104015501.jpg)
Olahraga Terbukti Ampuh Mengatasi Insomnia, Ikuti Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
3 Bulan yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
![Mudah Tanpa Harus Minum Kopi, Usir Rasa Kantuk dengan Pijatan di Titik Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/13/gejala-kolesteroljpg-20231013074133.jpg)
Mudah Tanpa Harus Minum Kopi, Usir Rasa Kantuk dengan Pijatan di Titik Ini!
6 Bulan yang lalu - Rasa kantuk akibat kurang tidur bisa membuat aktivitas sehari-hari terhambat. Memijat titik yang tepat dapat merangsang energi dan kantuk hilang.
![Atasi Insomnia dengan Biji Pala, Dijamin Tidur Makin Nyenyak dan Nyaman](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/14/screenshot-2023-07-14-150234jpg-20230714030251.jpg)
Atasi Insomnia dengan Biji Pala, Dijamin Tidur Makin Nyenyak dan Nyaman
7 Bulan yang lalu - Mengatasi masalah susah tidur dan insomnia dengan menggunakan biji pala. Dijamin tidur nyenyak dan nyaman.
![Nanti Malam Dijamin Tidur Lelap, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/25/picsart_23-10-25_15-50-02-793jp-20231025035019.jpg)
Nanti Malam Dijamin Tidur Lelap, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Ini
7 Bulan yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat terjaga semalam atau sulit tidur lelap. Bila dibiarkan, efeknya buruk bagi kesehatan.
![Jangan Biarkan Susah Tidur Ganggu Aktivitas, Yuk Lakukan Pijatan di Titik Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/18/titik-pijat-susah-tidurjpg-20230818081020.jpg)
Jangan Biarkan Susah Tidur Ganggu Aktivitas, Yuk Lakukan Pijatan di Titik Ini!
10 Bulan yang lalu - Susah tidur sering membuat mengantuk pada siang hari, yang mengakibatkan aktivitas terganggu. Segera atasi dengan memijat titik berikut.
![Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/07/insomniajpg-20230707030801.jpg)
Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia
10 Bulan yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.
![Lakukan Rutin Sebelum Tidur, Ini 7 Manfaat Yoga di Malam Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/26/manfaat-yoga-di-malam-harijpg-20230726041036.jpg)
Lakukan Rutin Sebelum Tidur, Ini 7 Manfaat Yoga di Malam Hari
10 Bulan yang lalu - Yoga adalah olahraga asal India yang sedang populer. Selain pagi hari, malam juga merupakan waktu yang tepat melakukannya.
![Alami Insomnia Tak Berkesudahan? Pijat Titik Ini untuk Mengatasinya](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/13/titik-pijat-insomniajpg-20230713122144.jpg)
Alami Insomnia Tak Berkesudahan? Pijat Titik Ini untuk Mengatasinya
11 Bulan yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan buruk bagi kesehatan tubuh, kabar baiknya kondisi ini bisa diatasi dengan memijat titik berikut.
![Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Bukan Hal yang Mustahil, Ini 9 Cara yang Bisa Dicoba](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/07/insomniajpg-20230707030801.jpg)
Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Bukan Hal yang Mustahil, Ini 9 Cara yang Bisa Dicoba
11 Bulan yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.
![Bahaya Gangguan Tidur yang Dibiarkan, Memicu Masalah Kesehatan Mental Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/31/insomniajpg-20220831113849.jpg)
Bahaya Gangguan Tidur yang Dibiarkan, Memicu Masalah Kesehatan Mental Ini!
11 Bulan yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur paling populer, menyebabkan kurang tidur. Ini tak hanya buruk bagi fisik, tapi juga mental.
![Bisa Tidur Lelap Mulai Malam Ini, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Berikut](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/07/titik-pijat-vertigojpg-20230607084223.jpg)
Bisa Tidur Lelap Mulai Malam Ini, Atasi Insomnia dengan Pijat Titik Berikut
1 Tahun yang lalu - Tidur malam yang berkualitas sulit didapatkan jika mengalami insomnia, jangan biarkan berlarut karena dapat menyebabkan penyakit kronis.
![Bikin Tidur Lebih Lelap, Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Malam](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/21/minuman-untuk-insomniajpg-20230621032137.jpg)
Bikin Tidur Lebih Lelap, Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Malam
1 Tahun yang lalu - Sulit tidur karena insomnia dapat berdampak pada kesehatan, atasi dengan konsumsi minuman untuk insomnia berikut.
![Insomnia Berkepanjangan? Yuk Mulai Rutin Lakukan Pijatan di Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/19/titik-pijat-insomniajpg-20230619081619.jpg)
Insomnia Berkepanjangan? Yuk Mulai Rutin Lakukan Pijatan di Titik Ini
1 Tahun yang lalu - Insomnia yang berkepanjangan dapat berdampak buruk bagi kesehatan seperti meningkatkan risiko penyakit diabetes atau penyakit jantung.
![Enggak Akan Begadang Lagi, Ini 6 Titik Pijat yang Efektif Atasi Sulit Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/05/titik-pijat-atasi-sulit-tidurjp-20230505022351.jpg)
Enggak Akan Begadang Lagi, Ini 6 Titik Pijat yang Efektif Atasi Sulit Tidur
1 Tahun yang lalu - Sulit tidur pada malam hari alias insomnia tak boleh dibiarkan, karena dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari.
![Cara Mengatasi Insomnia selama Lebaran dan Tips untuk Menjaga Kualitas Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/20/cara-mengatasi-insomniajpg-20230420064313.jpg)
Cara Mengatasi Insomnia selama Lebaran dan Tips untuk Menjaga Kualitas Tidur
1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.