Tag: kesehatan mental

1 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat tidur 8 jam setiap hari yang belum diketahui orang-orang, salah satunya untuk menyehatkan jantung.

1 Tahun yang lalu - Kemarahan adalah sebuah emosi, yang saat merasakannya seseorang lebih sering memilih untuk memendamnya untuk menghindari konflik.

1 Tahun yang lalu - Penjelasan lengkap beberapa manfaat menonton film sedih dan bagaimana pengaruhnya terhadap kesehatan mental seseorang.

1 Tahun yang lalu - Manfaat tak terduga menyempatkan melakukan me time demi menjaga kesehatan mental. Ini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Makanan sehat untuk kesehatan mental dapat membantu menciptakan keharmonisan pikiran, salah satunya serat dan prebiotik.

1 Tahun yang lalu - Dalam hidup kerap terjadi masalah yang melahirkan emosi negatif seperti marah. Perasaan bahagia tetap bisa dimiliki meski punya masalah.

1 Tahun yang lalu - Bukan hanya menyehatkan, ternyata paparan sinar matahari juga baik untuk kesehatan mental. Ini penjelasannya.

1 Tahun yang lalu - Harus diluangkan dan disempatkan, ternyata ini manfaat me time untuk kesehatan mental. Oleh sebab itu jangan disepelekan.

1 Tahun yang lalu - Manfaat makan sayur tidak hanya berhubungan dengan kesehatan fisik saja, mental pun juga akan terjaga bila rutin mengonsumsinya.

1 Tahun yang lalu - Jangan lagi dilakukan, ternyata ini kebiasaan yang dapat merusak otak. Sehingga penting untuk menjaga kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Penggunaan hp yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan, bila dibiarkan berlarut akan berdampak pada kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Berpikir positif artinya dapat menghadapi masalah dengan mencari jalan keluar. Meski sulit dilakukan, tapi kebiasaan ini baik untuk diterapkan.

1 Tahun yang lalu - Efek samping tidur di pagi hari sangatlah berbahaya, bisa mengakibatkan berbagai masalah kesehatan fisik dan mental.

1 Tahun yang lalu - Gaya hidup boros merupakan salah satu bentuk perilaku implusif, tidak hanya menghamburkan uang, ini juga buruk bagi kesehatan mental.

1 Tahun yang lalu - Bertengkar di depan anak bahkan saat usianya masih sangat kecil, akan menimbulkan efek negatif jangka panjang bagi anak.

1 Tahun yang lalu - Dampak overthinking dapat berakibat negatif pada kesehatan, meningkatkan risiko gangguan mental hingga menurunnya imunitas.

1 Tahun yang lalu - Tidak dapat kerja dalam waktu yang lama dapat menyebabkan stres, stres yang tak dikelola akhirnya akan menyebabkan gangguan kesehatan mental lain.

1 Tahun yang lalu - Perasaan khawatir normal terjadi, tapi jika berlebihan ini akan berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental, sehingga perlu diatasi.