4 Manfaat Daun Mint untuk Mengatasi Insomnia, Tidur Pasti Nyenyak
1 Bulan yang lalu - Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup sering terjadi dan dapat menurunkan kualitas hidup. Atasi dengan memanfaatkan daun mint berikut ini.
Olahraga Terbukti Ampuh Mengatasi Insomnia, Ikuti Panduan Lengkap untuk Tidur Nyenyak
1 Bulan yang lalu - Ketahui hubungan antara olahraga dan kualitas tidur, serta memberikan panduan olahraga yang dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Atasi Insomnia dengan Biji Pala, Dijamin Tidur Makin Nyenyak dan Nyaman
5 Bulan yang lalu - Mengatasi masalah susah tidur dan insomnia dengan menggunakan biji pala. Dijamin tidur nyenyak dan nyaman.
Manfaat Biji Adas, Jadi Obat Alami untuk 7 Masalah Kesehatan Ini
6 Bulan yang lalu - Biji adas atau biji jintan, selain memberikan rasa serta aroma khas dalam masakan, juga bisa jadi obat tradisional karena senyawa yang berkhasiat.
Tidur Lelap Tanpa Takut Terbangun Tengah Malam, Inilah Titik Pijat Mengatasi Insomnia
8 Bulan yang lalu - Insomnia dapat berlangsung hingga berbulan-bulan bahkan tahunan dan bisa memengaruhi kualitas tidur hingga kesehatan.
Jangan Keseringan Minum Obat Tidur, Lebih Baik Lakukan Pijatan di 7 Titik Ini Agar Cepat Mengantuk
9 Bulan yang lalu - Tak perlu minum obat tidur lagi, dengan melakukan titik pijat di 7 area ini dijamin bisa langsung mengantuk.
Mengatasi Insomnia Tanpa Obat Bukan Hal yang Mustahil, Ini 9 Cara yang Bisa Dicoba
9 Bulan yang lalu - Insomnia ternyata bisa diatasi tanpa obat, salah satunya dengan melakukan relaksasi sebelum tidur. Begini penjelasannya.
Bikin Tidur Lebih Lelap, Konsumsi 5 Minuman Ini Setiap Malam
10 Bulan yang lalu - Sulit tidur karena insomnia dapat berdampak pada kesehatan, atasi dengan konsumsi minuman untuk insomnia berikut.
5 Titik Pijat Atasi Susah Tidur di Malam Hari, Salah Satunya di Kaki
11 Bulan yang lalu - Memberikan tekanan lembut titik pijat di tubuh, dapat membuat tubuh rileks sehingga kondisi susah tidur teratasi.
Cara Mengatasi Insomnia selama Lebaran dan Tips untuk Menjaga Kualitas Tidur
1 Tahun yang lalu - Ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia selama Lebaran dan menjaga kualitas tidur.
Gejala dan Penyebab Insomnia dan Cara Mengatasinya dengan Akupunktur
1 Tahun yang lalu - Berikut salah satu cara mengatasi insomnia tanpa obat, dengan menggunakan terapi akupunktur. Paling penting hindari penyebabnya.
Peneliti Oxford Temukan Dua Obat yang Efektif Atasi Insomnia, Studi
1 Tahun yang lalu - Peneliti dari Oxford membandingkan sejumlah obat insomnia yang digunakan secara bebas. Hasilnya, ada dua obat yang efektif untuk gangguan tidur ini.
Home Remedies, 5 Bahan Alami yang Bisa Dicoba untuk Mengatasi Insomnia
1 Tahun yang lalu - Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi. Jika dibiarkan, ini dapat mengganggu produktivitas dan meningkatkan risiko penyakit kronis.
5 Khasiat Daun Pegagan Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatasi Insomnia
2 Tahun yang lalu - Daun pegagan sering digunkan dalam skincare. Selain kecantikan, daun dengan nama latin Centella asiatica ini juga bermanfaat untuk kesehatan.
Healthy Move, Jenis Olahraga yang Dapat Membantu Mengatasi Insomnia
2 Tahun yang lalu - Olahraga aerobik dengan intensitas sedang seperti berjalan kaki, yang terbukti dapat meredakan insomnia
5 Manfaat Tidur Memakai Kaus Kaki, Salah Satunya Mengatasi Insomnia
2 Tahun yang lalu - Sering dianggap aneh, tidur memakai kaus kaki ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kondisi kulit.
Insomnia Bisa Jadi Tanda-tanda Hamil Muda, Atasi dengan 8 Cara Ini Agar Mudah Tidur di Malam Hari
3 Tahun yang lalu - Tak perlu khawatir, ada beberapa cara untuk mengatasi insomnia yang sering dikaitkan sebagi tanda-tanda hamil muda. Catat ya!
6 Titik di Tubuh Ini Dipijat Bisa Mengatasi Insomnia, Bisa Dilakukan Sendiri
3 Tahun yang lalu - Insomnia tidak baik bagi kesehatan dan produktivitas. Saat mengalaminya segera pijat 6 titik di tubuh berikut ini.
