Healthy Move, Mengenakan Baju Sauna Saat Olahraga, Benarkah Membakar Kalori Lebih Banyak? Ini Kata Pakar
2 Tahun yang lalu - Baju sauna yang dikenakan saat berolahraga diklain membantu mengurangi berat badan, menambah otot, dan berkeringat lebih banyak.
Healthy Move, 3 Jenis Latihan Terbaik untuk Psoriatic Arthritis
2 Tahun yang lalu - Aktivitas fisik dapat membantu kita mempertahankan kekuatan otot dan mobilitas sendi, yang jelas diperlukan untuk mengelola kondisi penyakitnya.
Healthy Move, Pemanasan Cepat Sebelum Berolahraga, 7 Latihan Peregangan Dinamis
2 Tahun yang lalu - Peregangan dinamis mampu meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot. Peregangan dinamis juga meningkatkan fleksibilitas sendi.
Healthy Move, 2 Latihan Peregangan Untuk Atasi Nyeri Punggung Bawah
2 Tahun yang lalu - Peregangan adalah bagian dari perawatan untuk nyeri punggung bawah. Selain mengurangi rasa sakit, mereka menjaga kesehatan otot.
Rekomendasi Olahraga untuk Tulang Sehat dan Tips Aman Melakukannya
2 Tahun yang lalu - Olahraga tak hanya membantu menjaga kekuatan otot dan keseimbangan, tapi juga kesehatan tulang agar tidak patah saat jatuh.
Healthy Move, Peregangan 2 Menit Dapat Dilakukan di Tempat Duduk
2 Tahun yang lalu - Ada lima gerakan mobilitas yang dapat kita lakukan di meja kerja sebagai selingan rutinitas kerja agar otot-otot tidak kaku.
Healthy Move, Dua Latihan Terbaik Untuk Penyandang Multiple Sklerosis (MS)
2 Tahun yang lalu - penelitian menunjukkan bahwa manfaat olahraga lebih besar daripada tantangan MS yang meliputi mati rasa, kelemahan otot, dan tantangan koordinasi.
Healthy Move, Latihan Rutin untuk Penyandang Tekanan Darah Tinggi
2 Tahun yang lalu - Rutinitas gabungan latihan aerobik dengan latihan kekuatan otot dapat membantu kita menstabilkan tekanan darah kita.
7 Makanan Kaya Akan Vitamin Untuk Kesehatan Tulang dan Otot, Enak dan Bergizi
2 Tahun yang lalu - Memiliki tulang sehat adalah hal baik untuk tubuh yang perlu dijaga, berikut ini 7 makanan untuk kesehatan tulang dan otot, kaya akan vitamin.
Penyakit Ginjal Juga Bisa Terjadi Pada Pada Anak, Benarkah Karena Kurang Minum?
2 Tahun yang lalu - Dehidrasi dapat menyebabkan penumpukan limbah dan asam dalam tubuh, dan dapat menyumbat ginjal dengan protein otot (mioglobin).
Healthy Move, Latihan Isokinetik Memperkuat Otot Lengan dan Bahu, Begini Caranya
2 Tahun yang lalu - Latihan isokinetik menggunakan dinamometer untuk mengontrol kecepatan gerakan tertentu, membantu memperkuat otot lengan dan bahu.
Healthy Move, Lakukan Latihan Crunch Untuk Membantu Meratakan Perut
2 Tahun yang lalu - Melakukan crunch pada bola latihan, misalnya, dikatakan mengaktifkan otot rektus abdominis kita 39% lebih banyak.
Healthy Move, 7 Latihan di Rumah Manfaatnya Sama Dengan Pergi ke Gym
2 Tahun yang lalu - Kita dapat melakukan latihan rutin lengkap di rumah untuk memerangi kelebihan berat badan dan memperkuat otot.
Healthy Move, 3 Latihan Tulang Belakang Untuk Penyandang Skoliosis
2 Tahun yang lalu - Latihan-latihan ini membantu memperkuat otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dan yang fungsinya untuk menstabilkan tubuh.
Alami Nyeri Pinggang Akibat Otot Tegang? Coba Lakukan 8 Gerakan Terapi Ini
2 Tahun yang lalu - Nyeri pinggang bawah bisa disebabkan banyak faktor, salah satunya otot tegang, untuk mengobati coba lakukan gerakan terapi ini.
Healthy Move, 7 Latihan Kekuatan Otot Untuk Lansia Agar Sehat di Rumah
2 Tahun yang lalu - Seiring bertambahnya usia, otot tidak merespons latihan dengan cara yang sama seperti dulu. Maka latihan kekuatan otot tetap diperlukan lansia.
Nyeri Otot Paha Dapat Diatasi Dengan Cara Berikut Ini, Bisa juga Dengan Obat
2 Tahun yang lalu - Merasakan rasa sakit atau nyeri pada otot paha bisa diketahui dari gejalanya berikut ini, cobalah untuk mengatasinya dengan obat ini.
Banyak yang Tak Tahu, Latihan Otot Panggul Cegah Cedera Saat Lari
2 Tahun yang lalu - Cedera saat lari seperti nyeri pada lutut, tanpa sadar terjadi karena otot panggul yang tidak seimbang antara sisi kanan dan kiri.
