![Leher Nyeri Akibat Salah Posisi Tidur? Atasi dengan Pijatan di Titik Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/09/14/titik-pijat-nyeri-leherjpg-20230914010736.jpg)
Leher Nyeri Akibat Salah Posisi Tidur? Atasi dengan Pijatan di Titik Ini
9 Bulan yang lalu - Salah posisi tidur salah satu penyebab nyeri leher, karena membuat otot tegang. Bila dibiarkan dapat mengganggu aktivitas.
![7 Gerakan Yoga Wajah yang Dapat Membuat Kulit Awet Muda, Lakukan Mulai Hari Ini](https://asset-a.grid.id/crop/80x0:720x425/345x242/photo/2023/09/13/yoga-wajah-agar-awet-mudajpg-20230913031017.jpg)
7 Gerakan Yoga Wajah yang Dapat Membuat Kulit Awet Muda, Lakukan Mulai Hari Ini
9 Bulan yang lalu - Yoga wajah dapat mengencangkan otot hingga melancarkan sirkulasi darah sehingga tanda penuaan berkurang.
![Mudah Dilakukan di Rumah! Begini Cara Titik Pijat untuk Meredakan Kram pada Jari Tangan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/14/screenshot-2023-08-14-092633jpg-20230814092711.jpg)
Mudah Dilakukan di Rumah! Begini Cara Titik Pijat untuk Meredakan Kram pada Jari Tangan
10 Bulan yang lalu - Ketahui beberapa titik pijat untuk kram jari tangan agar kembali rileks dan mengurangi ketegangan pada otot-otot jari.
![Jangan Sampai Terlewatkan, Berikut Manfaat Senam Kegel untuk Ibu Hamil](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/05/senam-kegel-ibu-hamiljpg-20230705040716.jpg)
Jangan Sampai Terlewatkan, Berikut Manfaat Senam Kegel untuk Ibu Hamil
11 Bulan yang lalu - Senam kegel dilakukan dengan melibatkan kontraksi otot panggul, ibu hamil akan mendapatkan manfaatnya bila rutin melakukan.
![6 Manfaat Senam Kegel yang Terduga Bagi Wanita dan Juga Pria](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/27/manfaat-senam-kegeljpg-20230627044554.jpg)
6 Manfaat Senam Kegel yang Terduga Bagi Wanita dan Juga Pria
11 Bulan yang lalu - Gerakan yang dilakukan ketika melakukan senam kegel dirancang untuk melatih otot-otot yang berada di panggul.
![3 Titik Pijat Efektif Sembuhkan Perut Kram Kurang dari 5 Menit](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/22/titik-pijat-perut-kramjpg-20230522033022.jpg)
3 Titik Pijat Efektif Sembuhkan Perut Kram Kurang dari 5 Menit
1 Tahun yang lalu - Perut kram menyebabkan otot-otot di perut menjadi kaku, kondisi ini bisa terjadi secara tiba-tiba dan menimbulkan sensasi seperti tertusuk.
![Titik Pijat Refleksi di Ibu Jari dan Manfaatnya Meredakan Otot Leher yang Tegang](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/16/titik-pijat-refleksi-ibu-jarijp-20230516064700.jpg)
Titik Pijat Refleksi di Ibu Jari dan Manfaatnya Meredakan Otot Leher yang Tegang
1 Tahun yang lalu - Pijat refleksi di ibu jari memberikan manfaat: meredakan sakit kepala, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan relaksasi.
![Bolehkah Minum Air Hangat Saat Asam Lambung Kambuh?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/10/penderita-asam-lambung-minum-air-20230510065632.jpg)
Bolehkah Minum Air Hangat Saat Asam Lambung Kambuh?
1 Tahun yang lalu - Minum air hangat dapat membantu melonggarkan otot-otot di sekitar lambung dan kerongkongan, sehingga dapat membantu meringankan gejala asam lambung.
![Titik Pijat Refleksi Untuk Membantu Menghilangkan Mendengkur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/10/titik-pijat-menghilangkan-menden-20230510074851.jpg)
Titik Pijat Refleksi Untuk Membantu Menghilangkan Mendengkur
1 Tahun yang lalu - Teknik pijat refleksi dapat membantu memperkuat otot-otot pada saluran napas dan mendorong aliran udara yang lebih lancar saat tidur sehingga tidak mendengkur.
![Mengapa Merokok Berhubungan dengan Terjadinya Asam Lambung?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/08/pengaruh-merokok-pada-asam-lambu-20230508082351.jpg)
Mengapa Merokok Berhubungan dengan Terjadinya Asam Lambung?
1 Tahun yang lalu - Kadar nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mempengaruhi kerja otot polos pada esofagus sehingga meningkatkan kemampuan lambung dalam memproduksi asam lambung.
![Jangan Sampai Tidak Tahu, Ini Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/02/bahaya-duduk-terlalu-lama-bagi-k-20230502030409.jpg)
Jangan Sampai Tidak Tahu, Ini Bahaya Duduk Terlalu Lama Bagi Kesehatan
1 Tahun yang lalu - Duduk terlalu lama bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan terutama bagi postur tubuh dan otot.
![Apa Itu Penyakit Autoimun? Ketahui Penyebab Serta Gejala Awal yang Dirasakan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/02/gejala-penyakit-autoimunjpg-20230502103130.jpg)
Apa Itu Penyakit Autoimun? Ketahui Penyebab Serta Gejala Awal yang Dirasakan
1 Tahun yang lalu - Penyakit autoimun mempunyai jenis yang beragam dan dapat menyerang otot, jaringan, hingga organ yang ada di tubuh.
![Cara Mengatasi Kebas Pada Tangan, Salah Satunya Peregangan Otot](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/01/cara-mengatasi-tangan-kebasjpg-20230501022547.jpg)
Cara Mengatasi Kebas Pada Tangan, Salah Satunya Peregangan Otot
1 Tahun yang lalu - Kebas pada tangan bisa sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, atas dengan peregangan otot dan pemanasan.
![7 Makanan Ini Ampuh Redakan Asam Lambung, Aman untuk Dikonsumsi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/25/makanan-untuk-asam-lambungjpg-20230425101935.jpg)
7 Makanan Ini Ampuh Redakan Asam Lambung, Aman untuk Dikonsumsi
1 Tahun yang lalu - Oatmeal kental dan mirip agar-agar sehingga membantu menutup otot kerongkongan bagian bawah supaya tidak ada isi perut yang naik.
![5 Tips dari Dokter untuk Hilangkan Kekakuan Otot saat Perjalanan Mudik](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/20/picsart_23-04-20_17-07-02-651jp-20230420050744.jpg)
5 Tips dari Dokter untuk Hilangkan Kekakuan Otot saat Perjalanan Mudik
1 Tahun yang lalu - Menjaga kondisi fisik dengan melakukan gerakan peregangan saat di perjalanan penting untuk meningkatkan stamina dan mencegah penyakit.
![5 Cara Mengatasi Pegal-pegal Usai Perjalanan Jauh ke Kampung Halaman](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/19/menghilangkan-pegal-mudikjpg-20230419030337.jpg)
5 Cara Mengatasi Pegal-pegal Usai Perjalanan Jauh ke Kampung Halaman
1 Tahun yang lalu - Perjalanan mudik ke kampung halaman yang bisa menghabiskan waktu berjam-jam, membuat otot tegang dan tubuh terasa pegal-pegal.
![Duduk Kelamaan, Ini Cara Mengatasi Sakit Pinggang saat Perjalanan Mudik Lebaran](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/20/picsart_23-04-20_12-44-16-463jp-20230420124851.jpg)
Duduk Kelamaan, Ini Cara Mengatasi Sakit Pinggang saat Perjalanan Mudik Lebaran
1 Tahun yang lalu - Duduk terlalu lama selama mudik dapat membuat otot-otot tubuh tegang dan juga stres, sehingga menyebabkan sakit pinggang.
![Mengapa Asam Lambung Naik Saat Stres? Cek Penjelasannya Berikut!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/04/19/asam-lambung-naik-akibat-stresj-20230419121316.jpg)
Mengapa Asam Lambung Naik Saat Stres? Cek Penjelasannya Berikut!
1 Tahun yang lalu - Stres saat sedang merasa tertekan, tanpa disadari dapat menyebabkan asam lambung naik karena ini memengaruhi kondisi otot bagian bawah kerongkongan.